更年期是女人比較特殊的時(shí)期，體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生較大變化，身體抵抗機(jī)能明顯下降，容易多發(fā)泌尿系感染、宮頸癌、卵巢囊腫等相關(guān)疾病，這些疾病都可出現(xiàn)下腹隱痛癥狀，到更年期最好做全面婦科體檢，盡早發(fā)現(xiàn)病灶并及時(shí)治療。同時(shí)還要有足夠的睡眠，愉快的心情。在飲食上多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，都能對(duì)病情起到緩解作用。

隨著卵巢部位功能的衰退，很多女性朋友都會(huì)慢慢的迎來(lái)絕經(jīng)以及更年期，一般到了更年期左右就會(huì)有絕經(jīng)的情況出現(xiàn)了，屬于正常的現(xiàn)象，大家可不必過(guò)于擔(dān)心，但是并不會(huì)因?yàn)榻^經(jīng)的到來(lái)而引起不適的癥狀，不過(guò)在生活中卻有不少更年期女性出現(xiàn)了小腹隱痛，為此也是感到十分的恐慌，那么更年期小腹隱痛怎么辦？
更年期出現(xiàn)了下腹部疼痛的癥狀時(shí)，一定要保證充分的睡眠，充分的睡眠是可以通過(guò)大腦皮層，使內(nèi)分泌軸的活動(dòng)更加的和諧，雌激素的釋放與分布也會(huì)更加的均衡，女性朋友的青春魅力才會(huì)更加長(zhǎng)駐，當(dāng)然保持一個(gè)樂(lè)觀的生活態(tài)度也是非常重要的，絕經(jīng)是每位女性朋友必經(jīng)的一個(gè)路程，保持健康樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)，可以使自己過(guò)的更開(kāi)心，身體也會(huì)更健康。另外一定要善待自己的身體，健康是需要大家用心去經(jīng)營(yíng)的，了解身體的健康狀況，如果有需要的話，可去正規(guī)的醫(yī)院做檢查，通過(guò)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充荷爾蒙，對(duì)健康的影響是利大于弊的。
更年期時(shí)出現(xiàn)下腹部疼痛的癥狀時(shí)，還要保持一個(gè)均衡的營(yíng)養(yǎng)，每天適當(dāng)?shù)臄z取六大類(lèi)的食物，如五谷根莖類(lèi)、蔬菜類(lèi)、奶類(lèi)、水果類(lèi)、蛋豆魚(yú)肉類(lèi)以及油脂類(lèi)等，每種食物都含有了不同的營(yíng)養(yǎng)成分，每天的飲食也要多樣化，并且攝取量要適當(dāng)，才能更好的維持身體健康。
女性在更年期的時(shí)候出現(xiàn)小腹痛的癥狀時(shí)，一定要保證一個(gè)充分的睡眠，并且還要調(diào)整好自己的心態(tài)與飲食習(xí)慣，如果有必要的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行荷爾蒙的適當(dāng)補(bǔ)充等。