有病之前如果我們做好預(yù)防工作，那么會給我們減少很多的后果。而對于附件炎，女性朋友都知道它是比較見的一種婦科炎癥，其對健康有著很大的危害，需要盡早預(yù)防。那么，預(yù)防附件炎可采取哪些方法呢?

因為子宮附件包括輸卵管和卵巢痢疾，所以附件炎就是指輸卵管和卵巢的炎癥。由于輸卵管，卵巢炎經(jīng)常合并有宮旁結(jié)締組織炎，盆腔腹膜炎，這種情況在診斷的時候就很不容易區(qū)分，所以我們也把盆腔腹膜炎，宮旁結(jié)締組織炎劃分到附件炎的范圍內(nèi)。

預(yù)防附件炎可采取哪些方法?女性在以下幾種情況下易發(fā)附件炎：

1、在月經(jīng)期間沒有做好個人清潔，經(jīng)期同房，性伴侶較多，或是在經(jīng)期游泳等，這些都會使得細菌侵入，引起附件炎。

2、當(dāng)女性長時間久坐的時候，會出現(xiàn)下肢血液循環(huán)不暢通的情況，這種情況會影響卵巢和附件的正常排毒，繼而導(dǎo)致附件炎的發(fā)生。

3、過緊的衣物會使女性的排泄積聚，引起陰道炎癥后又產(chǎn)生附件炎。

4、女性感染了淋病會導(dǎo)致病菌通過黏膜向上蔓延，引起附件炎。

既然有這么多原因可能會導(dǎo)致附件炎，那么我們要怎樣去預(yù)防呢專家指出，預(yù)防附件炎要做到以下幾個方面：

一、在平時的生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要做到陰部的適度清潔，每天換洗內(nèi)褲，改善性生活環(huán)境，經(jīng)期要避免性生活，注意個人衛(wèi)生，避免細菌的有機可乘。

二、平時的飲食要以清淡為主，多吃些水果蔬菜，多喝水，來降低體溫，不要吃生冷，辛辣，刺激性的食物，可以吃些蛋白質(zhì)含量高的食物，比如肉蛋奶類，平時多做運動。

三、對于患有陰道炎，宮頸糜爛等其他炎癥的女性要及時進行治療，防止病情給其他器官帶來不利影響，引起附件炎。

四、對于沒有生寶寶意向的女性，要做好避孕措施，避免多次人流對宮頸造成傷害，進而導(dǎo)致附件炎。

專家提醒，附件炎是一種很可怕的炎癥，說大可大說小可小，最嚴(yán)重的會導(dǎo)致不孕，因為我們一定要學(xué)會這些預(yù)防措施，遠離附件炎。