影響男性勃起的因素還是比較多的,比如說經(jīng)常從事高強度的工作或者是地域的影響,還有就是睡眠質(zhì)量比較差的人,以及生活的環(huán)境等等都會影響到勃起,而除了這些因素患者的日常飲食和情緒,同樣也是影響勃起的原因之一。
如果男性出現(xiàn)了勃起障礙,這不僅僅會對身體的健康有影響,對于男性的心理也是影響非常大的,因此針對于男性出現(xiàn)的勃起障礙問題,我們一定要注意預(yù)防,對于影響男性勃起的因素也需要了解,那么到底影響勃起的因素都有哪些呢?
男性勃起功能障礙(ED)是人們獲得“性?!钡囊淮髷r路虎,其原因也比較復(fù)雜。下面是導(dǎo)致勃起障礙的6個特殊因素。
1、從事高強度的工作。
美國一項調(diào)查發(fā)現(xiàn),在容易導(dǎo)致抑郁和焦慮的環(huán)境下工作的男性,如餐飲服務(wù)員、醫(yī)護人員、消防員和警察等,常常會面臨吸煙、酗酒等問題,如果再服用抗抑郁藥,這些因素都會增加勃起障礙的風(fēng)險。焦慮和抑郁是導(dǎo)致勃起障礙的主要心理因素。
解決之道:不要過分關(guān)注,把放輕松作為首要任務(wù)。
2、地域因素影響。
調(diào)查發(fā)現(xiàn),在美國,不同地區(qū)ED的發(fā)病率有很大區(qū)別,在發(fā)病率高的地區(qū),患者多是60歲以上的老人;在發(fā)病率低的地區(qū),年輕患者居多,這可能與地域生活習(xí)慣以及氣候等有一定關(guān)系。不過研究也發(fā)現(xiàn),年輕人中勃起障礙的發(fā)病率在攀升。
解決之道:了解自己所在地高發(fā)疾病是哪些,原因是什么,積極采取措施加以預(yù)防。
3、睡眠質(zhì)量影響勃起
睡眠不僅影響到性沖動,而且會影響到男性夜間正常的“勃起—疲軟—再勃起—再疲軟”生理過程。通宵熬夜或者和一個鼾聲很響的女伴一起睡覺,肯定會影響到男士的勃起強度。
4、私密空間助于勃起
性愛場所的私密性會影響到男人勃起。如果同父母一起居住、家里孩子多,或者還有其他外人同住,都會讓男人性愛時勃起變得困難。
5、過度煙酒
作為男性,難以避免的煙酒應(yīng)酬本就讓肝臟不勝負荷,再加上壓抑、郁悶和暴怒的情緒,更會導(dǎo)致肝郁、血淤,肝經(jīng)不暢,使得肝臟的功能不能正常地發(fā)揮,甚至因氣生病。這樣一來,城門失火,自然殃及池魚,嚴重影響到陰莖功能的發(fā)揮。
6、情緒不穩(wěn)定
專家說,在臨床上,有一半以上的陽痿患者都長期情緒不良。
專家建議,可以采取轉(zhuǎn)移注意力的方法,轉(zhuǎn)移精神上對壓力的關(guān)注。例如去空曠的原野跑一跑,喊一喊,到歌廳去放開嗓子唱一唱,到有溫泉的地方去泡一泡。這些辦法可以使肝經(jīng)調(diào)達、氣機通暢,在達到釋放壓力的效果的同時,也能健肝健腎。
勃起功能障礙可通過中藥調(diào)理、針灸治療、生活方式調(diào)整等方式改善。 中醫(yī)認為勃起功能障礙多與腎陽虛、肝郁氣滯、氣血不足等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為勃起不堅、性欲減退、腰膝酸軟等癥狀。中藥調(diào)理常用金匱腎氣丸、五子衍宗丸、疏肝益陽膠囊等中成藥,需根據(jù)證型辨證選用。針灸治療可選取關(guān)元、腎俞、三陰交等穴位,促進局部氣血運行。生活方式調(diào)整包括規(guī)律作息、適度運動、戒煙限酒,避免過度勞累和情緒緊張。部分患者因動脈硬化、糖尿病等基礎(chǔ)疾病導(dǎo)致勃起功能障礙,需配合西藥或手術(shù)治療。 日??蛇m當食用羊肉、韭菜、牡蠣等溫補食物,避免生冷油膩飲食,保持適度性生活頻率。
勃起功能障礙可以遵醫(yī)囑使用他達拉非片、枸櫞酸西地那非片、鹽酸伐地那非片等藥物。 勃起功能障礙可能與血管內(nèi)皮功能異常、神經(jīng)傳導(dǎo)障礙、心理因素等有關(guān)。他達拉非片通過抑制磷酸二酯酶5來增加海綿體血流,作用時間較長。枸櫞酸西地那非片起效較快,但需在性刺激下發(fā)揮作用。鹽酸伐地那非片選擇性較高,對心血管影響較小。上述藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免與硝酸酯類藥物聯(lián)用。部分患者可能出現(xiàn)頭痛、面部潮紅、消化不良等不良反應(yīng)。 日常需保持規(guī)律作息,避免過度疲勞,適當進行有氧運動,減少高脂飲食。
勃起功能障礙可通過調(diào)整生活方式、控制基礎(chǔ)疾病及心理疏導(dǎo)等方式預(yù)防。 勃起功能障礙可能與血管病變、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為勃起不堅、性欲減退等癥狀。日常應(yīng)避免吸煙酗酒,減少高鹽高脂飲食,規(guī)律進行有氧運動如快走或游泳,有助于改善血管功能。糖尿病患者需嚴格控糖,高血壓患者應(yīng)遵醫(yī)囑服藥維持血壓穩(wěn)定。長期焦慮或抑郁者可通過心理咨詢緩解壓力,伴侶共同參與治療可提升干預(yù)效果。必要時可就醫(yī)評估睪酮水平,排除甲狀腺功能異常等潛在病因。 建議保持規(guī)律作息,避免過度疲勞,適當補充富含鋅元素的海產(chǎn)品與堅果類食物。
勃起功能障礙可能與血管病變、神經(jīng)損傷、心理因素有關(guān)。 血管病變是勃起功能障礙的常見原因,動脈粥樣硬化或高血壓會導(dǎo)致陰莖血流減少。神經(jīng)損傷如糖尿病周圍神經(jīng)病變或脊髓損傷可影響勃起信號傳導(dǎo)。心理因素包括焦慮、抑郁或伴侶關(guān)系緊張,這些情緒問題會抑制性興奮反射。患者可能伴隨晨勃消失或性欲減退,部分人出現(xiàn)射精障礙。臨床常用西地那非片、他達拉非片、伐地那非片等藥物改善癥狀,需排除心血管疾病后遵醫(yī)囑使用。 日常需保持規(guī)律運動,避免吸煙酗酒,伴侶間加強溝通可緩解心理壓力。
勃起功能障礙可能增加心血管疾病、代謝綜合征和心理問題的風(fēng)險。 勃起功能障礙與血管健康密切相關(guān),陰莖動脈比心臟冠狀動脈更細小,勃起功能異??赡苁茄懿∽兊脑缙谛盘?。長期勃起功能障礙患者出現(xiàn)高血壓、高血脂、糖尿病等代謝異常的概率較高,這些疾病會進一步損害血管內(nèi)皮功能。心理方面,持續(xù)勃起困難容易引發(fā)焦慮、抑郁等情緒障礙,部分患者會出現(xiàn)自卑、回避親密關(guān)系等行為改變。少數(shù)情況下,勃起功能障礙可能由神經(jīng)損傷、激素失衡或藥物副作用導(dǎo)致,這些基礎(chǔ)疾病本身也會對身體造成額外負擔。 建議患者及時到泌尿外科或男科就診,同時保持規(guī)律運動、均衡飲食和良好作息。
達泊西汀對勃起功能障礙通常無效。達泊西汀主要用于治療早泄,其作用機制與勃起功能障礙的治療藥物不同。 達泊西汀是一種選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑,通過調(diào)節(jié)大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)水平來延長射精潛伏期。它針對的是早泄患者的射精控制問題,而非陰莖勃起功能。勃起功能障礙的治療藥物如西地那非片、他達拉非片等,通過抑制磷酸二酯酶5來增加陰莖海綿體血流,從而改善勃起功能。兩者的適應(yīng)癥和作用靶點存在明顯差異。 勃起功能障礙可能與血管病變、神經(jīng)損傷、心理因素等有關(guān),通常表現(xiàn)為陰莖無法達到或維持足夠硬度完成性交。若存在勃起問題,建議就醫(yī)明確病因后選擇針對性治療方案。日常生活中可保持規(guī)律運動,避免吸煙飲酒,有助于改善性功能。
神經(jīng)性勃起功能障礙可通過心理疏導(dǎo)、藥物治療及生活方式調(diào)整改善。 神經(jīng)性勃起功能障礙可能與心理壓力、焦慮抑郁等情緒障礙有關(guān),通常表現(xiàn)為性欲減退或勃起困難。心理疏導(dǎo)有助于緩解緊張情緒,改善性功能。藥物治療可遵醫(yī)囑使用他達拉非片、鹽酸伐地那非片或西地那非片等PDE5抑制劑,幫助增強勃起功能。生活方式上需保持規(guī)律作息,避免過度疲勞,適當進行有氧運動如快走或游泳,有助于改善血液循環(huán)。飲食上可增加富含鋅元素的海產(chǎn)品及堅果類食物,減少高脂飲食攝入。 建議患者避免過度焦慮,及時就醫(yī)評估具體病因,在醫(yī)生指導(dǎo)下綜合干預(yù)。
心理性勃起功能障礙主要表現(xiàn)為勃起困難、勃起不堅或勃起維持時間短等癥狀。 心理性勃起功能障礙通常與焦慮、抑郁、壓力等情緒因素有關(guān),也可能由伴侶關(guān)系緊張或性經(jīng)驗不足導(dǎo)致?;颊呖赡茉谧晕繒r勃起正常,但在性行為時出現(xiàn)障礙,部分人伴有早泄或性欲減退。癥狀可能因情境變化而波動,如更換性伴侶或環(huán)境后改善。長期未干預(yù)可能加重心理負擔,形成惡性循環(huán)。 日常需保持規(guī)律作息,避免過度疲勞,伴侶間加強溝通可緩解緊張情緒。若癥狀持續(xù),建議盡早就醫(yī)排查器質(zhì)性病因。
勃起功能障礙患者應(yīng)避免高脂飲食、過量飲酒、辛辣刺激食物及含糖飲料。 高脂飲食可能影響血管功能,導(dǎo)致血流減少,加重勃起功能障礙。過量飲酒會抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng),降低性欲和勃起能力。辛辣刺激食物可能引發(fā)胃腸不適,間接影響性功能。含糖飲料可能導(dǎo)致血糖波動,長期高血糖會損害血管和神經(jīng)功能,進一步加重勃起問題。 日常飲食可增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅和維生素E的食物,如深海魚、堅果和綠葉蔬菜,有助于改善血管健康和性功能。
肛裂一般不會導(dǎo)致勃起功能障礙。肛裂是肛門皮膚或黏膜的裂傷,主要影響排便功能,與勃起功能無直接關(guān)聯(lián)。 肛裂通常由便秘、腹瀉或排便用力過度引起,表現(xiàn)為排便時疼痛、出血等癥狀。勃起功能障礙多與血管病變、神經(jīng)損傷、心理因素或內(nèi)分泌異常有關(guān),發(fā)病機制與肛裂不同。兩者屬于不同系統(tǒng)的疾病,肛裂不會直接影響陰莖的血液供應(yīng)或神經(jīng)傳導(dǎo)。 若同時出現(xiàn)肛裂和勃起功能障礙,可能與共同誘因如長期焦慮、慢性疾病或藥物副作用有關(guān)。建議分別針對肛裂和勃起功能障礙就醫(yī)檢查,明確具體病因后對癥治療。日常需保持規(guī)律作息,避免久坐和過度勞累。