每個(gè)男性都注重房事的質(zhì)量，如果出現(xiàn)了性功能障礙的時(shí)候，男性能通過一些辦法進(jìn)行治療。在飲食上多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，肉類蛋類食物也要常吃，還要適當(dāng)補(bǔ)充維生素、微量元素以及脂肪。另外，在房事的時(shí)候有一個(gè)好的心態(tài)去面對，都會(huì)讓性功能障礙得到緩解。

在平時(shí)的生活之中，有很多的男性朋友們會(huì)出現(xiàn)性功能障礙，尤其是在房事的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)很多問題。面對疾病，很多男性朋友想知道，性功能障礙怎么辦？下面一起來看看。
1、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動(dòng)物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提供人產(chǎn)生精子所需要的各種氨基酸。一些動(dòng)物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。
2、補(bǔ)充維生素和微量元素
研究證明，維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們在促進(jìn)睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復(fù)也有積極作用，其存在于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。
3、適當(dāng)攝入脂肪
調(diào)查表明，男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成會(huì)受到限制，性欲下降，甚至不育。
4、調(diào)整好心態(tài)
很多男性把性生活只是簡單地認(rèn)為是性交，在性生活過程中過分地在意陰莖的勃起程度和持續(xù)時(shí)間，而忽略了情感的體驗(yàn)和身體的整體感受，這樣帶來的后果就是情緒過度緊張，最終出現(xiàn)了性焦慮使性反射的過程加快，導(dǎo)致過快射精，而出現(xiàn)了對性愛的不滿足感。
如果能感受到這一點(diǎn)，把性生活作為一種緩解性壓力的過程和情感的體驗(yàn)，是一種夫妻間的身體的游戲，從容地去體會(huì)性愛帶來的生理和心理上的滿足，或許會(huì)更好的改善性生活的質(zhì)量。
對于一些性功能障礙的男性朋友們來說，身體方面的困擾需要及時(shí)按照正確的方法來改善，去正規(guī)醫(yī)院里去治療，才能夠幫助我們有一個(gè)健康身體。如果治療不及時(shí)，會(huì)影響到家庭還有自身的健康。尤其面對性功能障礙的男性，要做全面治療。