男人如果說出現(xiàn)了早泄的問題，可以多喝些芡實(shí)海參粥，這個(gè)粥可以補(bǔ)脾止瀉以及益腎固精，也可以喝山楂高粱粥，這個(gè)周能夠健脾開胃以及收澀，對(duì)改善早泄癥狀也有幫助。除此之外，早泄的男性還可以喝墨魚豆腐湯或者是泥鰍燉豆腐。

對(duì)于男性朋友來說，早泄是非常嚴(yán)重的問題，不僅僅會(huì)影響到性生活的質(zhì)量，而且也會(huì)使夫妻的感情出現(xiàn)裂痕，不利于家庭和睦。為了能夠有效的改善早泄癥狀，患者除了要積極的治療之外，還應(yīng)該要注意日常飲食的搭配。那么男人早泄吃什么食補(bǔ)？
1、芡實(shí)海參粥
芡實(shí)海參粥需要用到的材料包括海參、大米以及芡實(shí)粉。先把海參處理干凈，切條切丁，鍋里放上清水，把淘洗干凈的大米加進(jìn)去，用大火煮開，小火再煮30分鐘。之后把海參倒進(jìn)去，并加上枸杞攪拌均勻，用小火繼續(xù)煮15分鐘，直到所有的食材都變得熟軟。最后把芡實(shí)粉加上煮5分鐘，使其能夠充分的融入到粥里，最后加入食鹽等調(diào)味料。這個(gè)粥能夠補(bǔ)脾止瀉以及益腎固精，對(duì)改善男性早期的癥狀很有幫助。
2、山楂高粱粥
首先要把高粱米清洗干凈并且浸泡，在鍋中加水燒開，把高粱米和山楂片全都加進(jìn)去，并且攪拌均勻，大火燒開之后用小火煮40分鐘，最后加上蔥花、姜絲以及鹽和味精等調(diào)味料，攪拌均勻即可食用。這個(gè)粥不僅可以健脾開胃，而且還可以收澀，可以在一定程度上緩解早泄癥狀。
3、墨魚豆腐湯
先把豆腐切成小丁，在鍋中加適量的水，然后把小墨魚和料酒加進(jìn)去，煮開之后把墨魚撈出來并瀝干水分。然后再在鍋里倒適量的清水燒開，把瀝干的小墨魚放進(jìn)去，最后把切好的豆腐丁以及姜片、蔥段等也都放入，最后加上鹽和雞精調(diào)味。墨魚性平、味咸，可以滋陰補(bǔ)腎，還能夠養(yǎng)血補(bǔ)脾，常用于輔助治療男性早泄。
4、泥鰍燉豆腐
把泥鰍處理干凈，放在鍋中加上適量的清水和食鹽，清燉到五成熟，然后把豆腐加進(jìn)去，一直燉到泥鰍熟爛為止。泥鰍燉豆腐具有很好的補(bǔ)腎固精作用，適用于早泄伴陰囊潮濕的治療。