男生其實(shí)對(duì)于自己的性功能正常與否，是十分在意的，尤其是在女朋友或老婆那里。可是，如果男生有不舉的現(xiàn)象，那是相當(dāng)丟人的。男生不舉，是可以吃一些東西的。那么，男生不舉到底吃什么呢？又不能吃什么呢？下面就一起來(lái)了解一下男生不舉吃什么吧！

一、男生不舉吃什么
男生不舉可以吃下面的三個(gè)東西：
1、男生不舉吃麻雀粥
（1）材料
粳米50克，一定量的姜末、精鹽、料酒、味精、蔥、香油，麻雀4只。
（2）做法
將4只麻雀剖洗干凈后放到碗里，然后放入蔥、料酒、精鹽和姜末，上籠屜蒸到爛熟。粳米做粥，粥好后放入加進(jìn)麻雀肉和湯汁。稍微煮沸，再倒入香油和味精就可以了。
（3）飲法
早晚各一次，一次一碗，連續(xù)飲用一個(gè)月。
（4）作用
麻雀粥，主要用于腎脾虛弱或腎陽(yáng)不足的補(bǔ)養(yǎng)，適應(yīng)的病癥有小便頻數(shù)、腎虛陽(yáng)痿等。

2、男生不舉吃龍馬童子雞
（1）材料
一只子公雞，蝦仁十五克，海馬十克，適量味精、食鹽、蔥、清湯、料酒、水豆粉。
（2）做法
子公雞去內(nèi)臟以及毛，蝦仁和海馬清洗干凈，浸泡十分鐘后，放入雞腹里，再把準(zhǔn)備好的姜、清湯和蔥放進(jìn)去，放在籠屜上蒸熟。子公雞出爐后揀去姜和蔥，加入食鹽和味精，用豆粉勾芡收汁以后弄在雞上面就可以了。
3、男生不舉吃枸杞子蒸雞
（1）材料
一定量的生姜、蔥、食鹽、味精、胡椒面以及料酒，寧夏枸杞子15克，子母雞1只。
（2）做法
把子母雞去毛及內(nèi)臟，清洗干凈，把準(zhǔn)備好的15克寧夏枸杞子放入雞腹里，然后進(jìn)砂鍋加入適量的姜、料酒、水、蔥，就可以蒸了。當(dāng)然，也可以煮。
（3）飲法
一共服用半個(gè)月十五天的時(shí)間，每天一劑。

二、男生不舉不吃什么
1、男生不舉不吃肥肉
（1）后果
紅肉，會(huì)讓男生變得不剛強(qiáng)；膽固醇以及飽和脂肪，會(huì)讓男生的血管變窄，這樣男生在性生活的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)供血不足的問(wèn)題，很難達(dá)到高潮。
（2）措施
性愛以前，食用兩到三個(gè)牡蠣，既可以滿足人體內(nèi)對(duì)于鋅的需求，還可以保證男生生殖系統(tǒng)正常功能有重要的礦物質(zhì)來(lái)源。
2、男生不舉不吃精面粉
（1）后果
雖然糖果和白面包吃起來(lái)的時(shí)候，味道不錯(cuò)。但從營(yíng)養(yǎng)的角度出發(fā)，在全麥加工精面包的過(guò)程里，鋅會(huì)丟失很多。鋅，對(duì)于生殖健康以及性欲培養(yǎng)是至關(guān)重要的。
（2）措施
鋅在人體里儲(chǔ)存的最高的位置在前列腺，一份鋅含量豐富的食品對(duì)防止前列腺增生的發(fā)生有著很好的作用。
3、男生不舉不吃高脂牛奶
（1）后果
每天利用奶制品來(lái)攝取鈣多于六百毫克的男生與每天攝取鈣少于一百五十克的男生相比，得前列腺癌的幾率達(dá)到了百分之三十二。不僅如此，每天利用奶制品攝取鈣，還會(huì)降低人體血液里維生素D的水平。
（2）措施
多食用維生素D含量豐富的食品，不止可以預(yù)防前列腺癌的發(fā)生，還可以避免有前列腺癌腫瘤細(xì)胞增生的激素出現(xiàn)。