前列腺增生癥，又稱(chēng)前列腺肥大，是一種中老年男性常見(jiàn)的良性疾病。夜尿次數(shù)增多是其早期信號(hào)。原來(lái)不起夜的人若出現(xiàn)夜間1～2次的排尿，常意味著出現(xiàn)了早期梗阻，當(dāng)起夜次數(shù)從2次發(fā)展至4～5次甚至更多時(shí)，說(shuō)明疾病加重。

除了夜尿多，尿頻、尿急等膀胱刺激癥狀外，有些患者還會(huì)出現(xiàn)梗阻性癥狀。前列腺處在膀胱出口的特殊位置，一旦增生，便會(huì)壓迫尿道，使尿液排出受阻，表現(xiàn)為排尿躊躇無(wú)力、排尿時(shí)間延長(zhǎng)、尿線細(xì)、排尿滴瀝不盡等。隨著病情發(fā)展，還可能出現(xiàn)排尿中斷，甚至尿潴留。臨床研究發(fā)現(xiàn)，某些人群比普通人更易發(fā)生前列腺增生癥。

久坐的人。久坐辦公室不動(dòng)，長(zhǎng)期騎車(chē)、騎馬等，都會(huì)導(dǎo)致前列腺局部的血液循環(huán)不良。長(zhǎng)期酗酒、嗜食辛辣的人。酒精會(huì)引起前列腺組織充血，辛辣食物也會(huì)對(duì)前列腺組織造成極大的刺激，如果長(zhǎng)期過(guò)量飲酒、嗜食辛辣，容易引發(fā)該病。

炎癥經(jīng)久不愈的人。前列腺炎、膀胱炎、精阜炎等男性泌尿系統(tǒng)長(zhǎng)期慢性炎癥也會(huì)使前列腺組織充血而增生。肥胖的人。研究發(fā)現(xiàn)，肥胖與前列腺體積呈正相關(guān)。脂肪、全脂奶、紅肉等攝入太多均有可能增加前列腺增生癥和前列腺手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)。

早期前列腺增生癥患者若能積極進(jìn)行日常保健，合理調(diào)整自己的生活習(xí)慣，可有效改善臨床癥狀，從而避免終生服藥或進(jìn)行手術(shù)。

1.莫坐冰涼椅。中老年人外出時(shí)少在冰涼的長(zhǎng)椅、石凳、健身器械或臺(tái)階上“落座”。平時(shí)可準(zhǔn)備一個(gè)松軟、暖和的坐墊，隨身攜帶使用，以保護(hù)局部不受寒冷刺激。

2.避免久坐。久坐可以造成患者會(huì)陰部充血，會(huì)加重其病情和排尿困難的癥狀。日常坐著時(shí)要有意識(shí)地將重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部適當(dāng)輪換)。

3.避免過(guò)度性生活。適當(dāng)?shù)男陨钣欣谇傲邢僭錾颊叩目祻?fù)。但若過(guò)度，反會(huì)加重。另外，過(guò)性生活時(shí)，不可突然中斷性交，這樣會(huì)給前列腺帶來(lái)極大的傷害。

4.少吃刺激性食物?；颊邞?yīng)避免飲酒，不吃或少吃辛辣食物，以免造成前列腺及膀胱頸充血水腫，加重排尿困難，甚至引起尿潴留。

5.不可憋尿。一定要做到有尿就排。有些人天冷懶得去廁所(尤其是受居住條件限制，需外出小便者)，或是在打牌、打麻將時(shí)總想先憋一會(huì)兒，結(jié)果時(shí)間一長(zhǎng)再想尿就尿不出來(lái)了。這是因?yàn)楸锬蛴绊懥饲傲邢?、膀胱頸部的血液循環(huán)，加重了局部水腫，導(dǎo)致排尿障礙。

6.多喝水。多喝水可以使尿量增加，稀釋尿液，促進(jìn)前列腺分泌物排出，預(yù)防前列腺感染，但為了防止夜尿多，睡前應(yīng)盡量少喝。

7.經(jīng)常按摩小腹。經(jīng)常按摩小腹，點(diǎn)壓臍下氣海、關(guān)元等穴位，有利于膀胱功能的恢復(fù)。

需要提醒的是，前列腺是否肥大，一定要結(jié)合年齡、是否對(duì)身體造成影響等多方面因素來(lái)綜合看待，不能簡(jiǎn)單地認(rèn)為前列腺體積大就是前列腺肥大，應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行良性前列腺增生癥篩查，及時(shí)檢查發(fā)現(xiàn)和規(guī)范治療。

早期前列腺增生癥患者，可以中西藥聯(lián)合藥物治療，治療效果1+1>2。如果癥狀沒(méi)有加重，觀察也是一種治療措施，但不是被動(dòng)等待，患者需要每年到醫(yī)院做一次隨訪檢查。如果出現(xiàn)癥狀加重或符合手術(shù)指征，就需要及時(shí)改變治療方案。術(shù)后也要長(zhǎng)期復(fù)查，以防前列腺再次增大。