前列腺炎的自我療法，首先是生活方面，務必要注意性生活有規(guī)律，培養(yǎng)一個良好的個人衛(wèi)生；其次，食物方面，多吃清淡食物，不要吃辛辣刺激的食物；再者，在運動方面，要堅持參加體育鍛煉；最后，在按摩方面，建議長期堅持按摩。

現實生活之中，由于一些不良生活習慣的存在，導致了很多患者出現了一些前列腺炎這種不良癥狀，從而導致了患者的身體健康受到了嚴重的傷害，也是十分不利于提高生活質量的。那么，前列腺炎的自我療法是什么？下面讓我們了解一下！
1、生活方面
很多男性患者都對前列腺炎缺乏認識，引起前列腺炎經常的重復的出現。眾多患者認為前列腺和性生活有很大的聯(lián)系，即患上前列腺炎不能夠進行夫妻生活的。事實上是相反的，丈夫和妻子的有規(guī)律的性生活能夠有效避免前列腺充血現象，在日常生活中，也需要保持良好的情緒，養(yǎng)成良好的生活習慣，堅持鍛煉，做好個人衛(wèi)生，以避免細菌的侵入。
2、食物方面
食物對每個人都非常重要，尤其是前列腺炎患者應注意飲食，多吃清淡，盡可能切莫吃那些刺激性食物，平常的時候喝一些水，能夠稀釋尿液的濃度，以避免對前列腺引起較大的刺激，也有利于細菌的排出。平常的時候多吃水果，如蘋果，獼猴桃等，對于前列腺炎的治療也很有幫助。
3、運動方面
生命在于運動，人體運動的無限循環(huán)回路內的運動，經常鍛煉，能夠增加人體的新陳代謝，可降低前列腺等器官的局部充血現象，從而緩解前列腺炎。
4、理療方面
通過按摩這種理療方法，能夠對于身體產生很多比較有利的良性影響，尤其是一些按摩理療，借此來以緩解病情?；颊吣軌蛲ㄟ^坐著這種方法，雙手交叉在自己的恥骨處，接著旋轉按摩各自30次。與此同時，要注意一下切莫使用速度太快，需要堅持慢慢治療，并且堅持長期堅持方有效果。