耳鳴是一個比較復雜的問題背后的原因，也有一些不同需要針對性的用藥，在用藥的過程中可以考慮按摩按揉聽宮穴和翳風穴穴位來進行改善。此外揉搓耳根的方法也能夠起到改善耳鳴的功效；捻耳法也是一個常見蓋上耳鳴的狀況的方法，操作相對比較簡單，大家也比較容易掌握。

健康的耳朵不會無緣無故的散發(fā)出一些其他的聲音，可是有的朋友表示自己最近總是出現(xiàn)了耳鳴的情況，使用了一些西藥也沒有明顯的幫助，不妨用一些穴位按摩的方法來改善，那么治療耳鳴的穴位有哪些？

1、按揉聽宮穴和翳風穴

聽宮穴和翳風穴是比較重要的穴位，如果你在生活中出現(xiàn)了耳鳴的情況，又擔心使用藥物的副作用，那么可以用雙手的拇指分別按揉兩側(cè)的這兩個穴位，力度以感覺酸脹為止。在按摩的過程中一定要稍微的張開嘴巴，每個穴位的按摩時間為60秒。聽宮穴是一個比較好找的穴位，張開嘴此處是屬于凹陷的狀態(tài)，這個穴位具有宜通氣血和開竅聰耳的功效，對耳朵疾病和各種疾病引起的耳鳴均有一些效果。按摩翳風穴可以通絡(luò)活血，也能夠起到安神通耳的功效，對耳朵疾病的預(yù)防和治療均有效果。

2、揉搓耳根

耳鳴的朋友不要處于比較嘈雜的環(huán)境當中，應(yīng)該要盡量讓自己待在比較安靜的環(huán)境里面，如果耳鳴的情況還是無法得到緩解，那么可以用食指來揉搓自己的前后耳根部，一般需要揉搓三分鐘左右。流出的力度應(yīng)該要適中，以耳熟根透熱為標準，這個方法可以提高而內(nèi)血液的循環(huán)速度，對兒內(nèi)缺血所引起的高音耳鳴有很好的緩解功效。

3、捻耳法

捻耳法是一個可以改善耳鳴的方式，主要是用拇指和食指同時揉臉兩耳輪和耳垂的地方，建議從上到下共操作三分鐘左右。這個方法可以刺激耳朵上面的穴位，有助于而內(nèi)環(huán)境的改善，也能夠幫助耳朵里的炎癥消除，因此可以輔助改善耳鳴的情況。