耳朵出現(xiàn)嗡嗡響的情況，十分煩人，患者要注意避免精神過度緊張，以及過度疲勞，接著最好合理用藥進(jìn)行治療，還要注意一下，改掉自己的不良生活習(xí)慣，最后還要通過一些食療手段，來進(jìn)行輔助治療，比如可以多吃些一些含鐵豐富的食物等。

在日常生活中，很多患者都會經(jīng)常出現(xiàn)，耳朵嗡嗡響這種不良癥狀，如果情況比較嚴(yán)重的話，會導(dǎo)致患者的工作以及生活，都受到諸多不良的影響，因此需要提高警惕，積極進(jìn)行醫(yī)治，那么，耳朵嗡嗡響應(yīng)該如何處理呢？下面讓我們了解一下吧。

1、放松精神

如果一個人長期處于一種精神緊張，又或者是極度疲勞的狀態(tài)，那么很容易會導(dǎo)致耳鳴，這種不良癥狀的出現(xiàn)，所以，患者一定要學(xué)會調(diào)節(jié)好，自己的情緒問題，否則會導(dǎo)致自己的生活質(zhì)量下降，也會影響自己的身體健康。

2、合理用藥

如果耳朵嗡嗡響情況，比較嚴(yán)重的話，就要考慮及早治療了，不然的話，會導(dǎo)致病情加重。需要特別注意的是，對于某些藥物的使用，是一定要特別謹(jǐn)慎的，在跟醫(yī)生進(jìn)行問診的時候，最好跟醫(yī)生說清楚。

3、改變不良習(xí)慣

人體的健康，跟日常的習(xí)慣關(guān)系很大，一般來說，咖啡因以及酒精這些飲料，是比較麻煩的，可能會導(dǎo)致患者的耳鳴，這種不良癥狀出現(xiàn)加重的情況；吸煙也是一種不良生活習(xí)慣，可能會導(dǎo)致患者的血氧下降，而內(nèi)耳毛細(xì)胞，又是一種對氧極其敏感的細(xì)胞。

因此，缺氧這種不良癥狀的出現(xiàn)，會導(dǎo)致患者的毛細(xì)胞，造成很大的損害。在平常的時候，建議一定要注意少吃一些肥膩以及甜食的食物，以防止出現(xiàn)積滯成痰，導(dǎo)致了病情的加重。如果患者出現(xiàn)了腎虛耳鳴，那么一定要少吃一些溫燥的食物。

4、食補治療

通常來說，缺鐵這種不良癥狀的出現(xiàn)，會導(dǎo)致患者的紅細(xì)胞變硬，繼而導(dǎo)致患者運輸氧的能力出現(xiàn)降低，繼而引起患者的耳部養(yǎng)分，出現(xiàn)供給不足的情況，便會導(dǎo)致患者的聽力下降。