因?yàn)?a target="_blank">上火而引發(fā)的耳鳴，在秋冬季節(jié)出現(xiàn)的幾率比較高，這種現(xiàn)象可能是因?yàn)椴灰?guī)律的生活習(xí)慣而導(dǎo)致的，一定要盡快的改善，在改善的時(shí)候盡量選擇中醫(yī)治療，效果還是比較不錯(cuò)的，而且也不容易出現(xiàn)副作用，但是使用這些方法在一朝一夕之內(nèi)根本就沒有辦法體現(xiàn)出來，必須要長(zhǎng)年累月的堅(jiān)持，我們可以扭自己的耳朵，也可以選擇按壓耳朵的穴位等等，能夠達(dá)到一定的刺激作用。

秋季往往就是一年中比較干燥的一個(gè)階段，這種情況更容易會(huì)導(dǎo)致上火，也會(huì)誘發(fā)耳鳴的出現(xiàn)，特別是現(xiàn)在的白領(lǐng)人群往往都有著不規(guī)律的生活，那么就會(huì)因?yàn)樯匣鸲霈F(xiàn)了明顯的耳鳴現(xiàn)象，這本身就是一種亞健康的狀態(tài)，很多人都錯(cuò)誤的以為這是腎虛而導(dǎo)致的，其實(shí)這根本就不是正確的，那么上火耳鳴怎么治療？

一、耳穴壓揉

用雙手大拇指端分別按揉兩側(cè)的穴位，此穴具有通血通神、開竅通耳的作用。對(duì)耳部疾病，特別是各種原因引起的耳鳴有一定的治療作用?？梢杂檬终贫伦《淇焖匐x開，反復(fù)通過“鼓膜按摩”緩解耳鳴。

二、揉耳根

用食指和大拇指貼耳根3分鐘，以耳根的透熱度為度。按摩這個(gè)穴位能有效改善耳內(nèi)血液循環(huán)，特別是對(duì)內(nèi)耳缺血引起的高音耳鳴更是如此，但是按摩的方法并非一朝一夕就能夠完成，最起碼也需要維持好幾個(gè)月。

三、扭耳法

用拇指和食指從上到下轉(zhuǎn)動(dòng)兩個(gè)耳輪和耳垂3分鐘，使兩耳發(fā)熱。耳輪和耳垂上有許多穴位和神經(jīng)反射點(diǎn)。輕輕扭動(dòng)這些穴位反射點(diǎn)，可獲得良性刺激，有助于改善內(nèi)耳環(huán)境，促進(jìn)中耳炎癥的消除，有助于維持內(nèi)耳神經(jīng)功能。

四、刺激耳朵

兩只手掌互相摩擦產(chǎn)生熱量，然后壓在兩只耳朵上，手掌放在耳道上，四個(gè)手指放在枕頭上，慢慢按壓，慢慢放松三次，通過改變耳道壓力對(duì)中耳也有一定的良性刺激作用，對(duì)低音耳鳴有良好的治療效果。