對(duì)于平時(shí)扁桃體出現(xiàn)的發(fā)炎情況，除了要注意多喝水以外，還應(yīng)該適當(dāng)調(diào)節(jié)一下飲食，多食用那些清淡的，營養(yǎng)較為豐富的食物，還有對(duì)于保護(hù)扁桃體的食物，清熱解毒的或是滋陰潤肺的食物，如常見的梨、金桔、石榴。

平時(shí)遇到扁桃體的發(fā)炎，可通過服用藥物來治療，同時(shí)還可以配合一些飲食方面的調(diào)理，那么當(dāng)遇到扁桃體發(fā)炎的問題，該注意吃哪些食物較好呢？接下來我們一起了解下。

1、清淡，營養(yǎng)豐富的食物

考慮到扁桃體發(fā)炎的原因方面，多是抵抗力較弱或是感染所致，所以要多吃營養(yǎng)豐富的食物，這樣可以有助于增強(qiáng)自身的抗病能力。

另外，在扁桃體發(fā)炎期間，要減少對(duì)扁桃體的刺激，所以飲食方面一定要清淡為主，避免一些辛辣的，還有煎炸等一類刺激性的食物，比如常見的大蒜，辣椒，油條，生姜等。同時(shí)，還要注意多喝水，不要喝酒。

2、清熱解毒的食物

對(duì)于扁桃體的治療方面，選擇的藥物，也是會(huì)考慮從清熱解毒方面入手，這樣有利于消炎還有止痛，故選擇一些能有助清熱解毒的食物，應(yīng)是很有必要的。平時(shí)生活中，我們平常接觸的可以清熱的食物，有綠豆湯、絲瓜、白蘿卜之類的等。

3、滋陰潤肺的食物

選擇一些對(duì)扁桃體，有助于保護(hù)作用的食物，也能在一定程度上，緩解相應(yīng)的癥狀。例如金桔這種水果，其實(shí)它是可以幫助緩解扁桃體發(fā)炎癥狀的，主要是由于金桔里面，還有一種堿性物質(zhì)，可以有助于緩解我們平時(shí)的扁桃體發(fā)炎問題。

還有梨，算是常見的水果，能夠潤肺，對(duì)我們的扁桃體發(fā)炎情況，也是有一定幫助作用的。

除了需要注意飲食方面的調(diào)理之外，對(duì)于緩解扁桃體發(fā)炎的問題，還需要注意一些細(xì)節(jié)方面，養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣，注意一下個(gè)人的口腔衛(wèi)生，這樣可以減少被細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。另外，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉，提高自身抵抗疾病的能力。