當(dāng)嗓子腫痛的時(shí)候，可以用溫鹽水、甘草水漱口緩解病情；也可以通過(guò)吮吸蒜瓣、喝胖大海水的方法緩解嗓子腫痛癥狀；檸檬蜂蜜茶、雞湯面條、蓮藕汁等食療方法，對(duì)嗓子腫痛癥狀也有很好的緩解作用。

天氣干燥，經(jīng)常吃辛辣刺激的食物，喝水比較少時(shí)，就可能會(huì)因?yàn)?a target="_blank">上火導(dǎo)致嗓子腫痛；患有咽炎、感冒等疾病時(shí)，也會(huì)引起嗓子腫痛。此時(shí)連咽口水都感覺(jué)疼痛難忍，所以會(huì)影響到正常進(jìn)食，需要及時(shí)治療。那么，嗓子腫痛怎么辦呢？

一、漱口緩解嗓子腫痛

1、溫鹽水漱口

因?yàn)辂}水有一定的抗菌消炎作用，所以當(dāng)嗓子腫痛時(shí)，在半杯溫開(kāi)水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻后，用這樣的鹽水漱口30秒，可以有效的緩解喉嚨腫脹、疼痛等不適癥狀。

2、甘草水漱口

甘草對(duì)疼痛、潰瘍、病毒感染等問(wèn)題都有一定的治療作用，所以出現(xiàn)嗓子腫痛等癥狀時(shí)，用甘草泡水漱口對(duì)病情的緩解也有很好的幫助。

二、吮吸蒜瓣緩解嗓子腫痛

因?yàn)榇笏庵泻兴饫彼?，它可以殺菌消炎，所以?dāng)嗓子腫痛、干癢的時(shí)候，可以把蒜瓣切開(kāi)后直接吮吸，也可以把整個(gè)蒜瓣含在口中吮吸5~10分鐘，就能有效的緩解疼痛癥狀。

三、喝胖大海水緩解嗓子腫痛

把胖大海放到保溫杯中，加入沸水后，悶蓋10分鐘左右就可以，經(jīng)常飲用可以起到清肺熱、利咽喉、解毒的功效，對(duì)于嗓子發(fā)炎、咽喉腫痛、聲音嘶啞等癥狀都有一定的緩解作用。

四、合理飲食緩解嗓子腫痛

1、蜂蜜檸檬茶

蜂蜜中含有豐富的維生素，可以提高身體的抗病能力，也能起到抗感染作用；檸檬有助于粘膜的收縮，茶水有消炎作用，所以在溫茶水中放入一湯匙蜂蜜，再擠半個(gè)檸檬汁，攪拌均勻后飲用，可以緩解咽喉腫痛癥狀。

2、雞湯面條

雞湯對(duì)感冒有一定的治療作用，雞肉中含有氨基酸物質(zhì)，可以減少肺部的黏液，起到祛痰止咳的作用，面條的吞咽比較簡(jiǎn)單，所以出現(xiàn)咽喉腫痛時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u湯面條，也有助于病情的緩解。

3、蓮藕汁

把蓮藕去皮后，放入榨汁機(jī)中榨汁飲用，可以清熱涼血，對(duì)于嗓子發(fā)炎、咽喉腫痛也有很好的緩解作用。