在目前的生活中，慢性咽炎是一種比較常見的疾病，而這種疾病的出現(xiàn)，雖然并不是很嚴重，但是也會影響到日常的生活，所以說一定要盡快的接受治療，在接受治療的時候，需要保證生活環(huán)境的衛(wèi)生，同時也應(yīng)該注意清淡的飲食，保持口腔的衛(wèi)生，如果想要有效的預防過敏的出現(xiàn)，那么在外出的時候，一定要隨時攜帶口罩，這些都是非常重要的。

慢性咽炎雖然說，并非是一種比較嚴重的疾病，但是一旦出現(xiàn)之后，必定也會導致正常的生活產(chǎn)生一定的影響，可能會出現(xiàn)心情煩悶或者是明顯的不適現(xiàn)象，所以說積極接受治療，也是非常重要的，但是慢性咽炎如何治療好呢？

一、保持生活環(huán)境衛(wèi)生

慢性咽炎患者在家里，一定要保持室內(nèi)清潔，經(jīng)常開窗戶通風，保持空氣流通，盡量不要讓家庭成員在家吸煙，以免過量吸入二手煙造成病情惡化。

如果家里有暖氣，一定要注意保濕，盡量不要讓房間處于干燥的狀態(tài)，可以用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，以免咽部吸入干燥空氣，造成咽部不適。

二、注意清淡飲食

咽炎患者應(yīng)使用清淡易消化的食物，在日常生活中多喝水，保持喉嚨濕潤，避免吃一些辛辣刺激的食物，如胡椒、大蒜、姜和胡椒、同時也盡量不要喝酒，抽煙以及大量的攝入火鍋，會導致個人的病情產(chǎn)生一定的影響。

三、保持口腔衛(wèi)生

咽炎患者在日常中，要保持咽喉的衛(wèi)生情況，每天早晚一定要刷牙。吃完后，如果你能用冷水漱口，它可以清潔和滋潤你的喉嚨，防止細菌感染你的喉嚨。

四、外出戴口罩

如果咽炎患者所在的城市空氣質(zhì)量不好，最好每天出門前戴上口罩，因為空氣中的一些污染物，會對喉嚨造成強烈的刺激。除此之外，咽炎患者在日常生活中，必須避免長時間的叫喊。

五、遠離煙酒

咽炎患者需要遠離酒精和煙草，因為這些東西，可能對你的喉嚨有強烈的刺激。咽炎患者平時一定要增強自身的免疫力，否則會出現(xiàn)咽炎反復的情況。