眼睛當中出現(xiàn)紅血絲，并不一定代表是休息不足。首先眼睛休息不足、過度疲勞，是會造成紅血絲的出現(xiàn)，同時在日常佩戴隱形眼鏡時間過長，造成角膜缺氧，也會導(dǎo)致眼睛中出現(xiàn)紅血絲。為避免紅血絲的出現(xiàn)，需注意個人用眼衛(wèi)生，適當休息眼睛。

在睡覺醒來以后，一些人會發(fā)現(xiàn)自己的眼睛當中出現(xiàn)了紅血絲，對于此類情況，很多人會置之不理，認為是睡覺質(zhì)量不佳所致。只要能夠好好地睡一覺休息，就能夠有效緩解眼睛當中布滿紅血絲的情況。那么從臨床上來說，這種想法是否是正確的？眼睛紅血絲是休息不好嗎？
一、造成眼睛有紅血絲的原因
1、眼睛過度疲勞
導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)紅血絲的常見原因是過度用眼，眼睛過于疲勞，也就是我們所說的休息不好。例如長時間熬夜，沒有充足的睡眠，長時間保持高度注意力看著電腦手機等電子產(chǎn)品，讓眼睛不能夠得到足夠的休息，造成用眼過度的情況出現(xiàn)，則會造成眼睛不舒服，出現(xiàn)紅血絲。
2、隱形眼鏡不適配
除休息不當和用眼過度會造成眼睛出現(xiàn)紅血絲，選擇的隱形眼鏡和眼睛不搭配，也會導(dǎo)致眼睛的角膜透氧性減少，導(dǎo)致眼睛角膜和空氣之間的接觸時間下降，特別是長時間佩戴隱形眼鏡者，或因為角膜缺氧出現(xiàn)紅血絲。

3、化妝品使用不當
在使用化妝品的過程當中，若使用方式不對，部分粉末落入到眼中，則會造成眼睛出現(xiàn)感染的情況。并且戴假睫毛或畫眼線，也很容易會對眼睛進行刺激導(dǎo)致紅血絲的出現(xiàn)。
4、眼睛疾病
眼睛受到細菌或病毒的入侵，則容易造成眼部的局部感染，導(dǎo)致紅血絲的情況出現(xiàn)。
二、如何去除眼睛的紅血絲
1、眼部冷敷
眼睛當中有紅血絲，可以通過冷敷的方法來進行去除，有效收縮眼睛周圍的血管，減輕紅血絲的情況出現(xiàn)。
2、保持眼睛的衛(wèi)生
保持眼部衛(wèi)生干凈，避免眼睛受到各種病菌的侵擾，平時減少用手搓揉眼睛的次數(shù)，減少沙子、粉末等細小物品進入到眼睛當中。