預(yù)防肺癌需要清除高危因素，其中比較關(guān)鍵的一項(xiàng)就是積極戒除抽煙等不良嗜好，而且要加強(qiáng)職業(yè)防護(hù)，避免過(guò)多接觸容易致癌的有害物質(zhì)。同時(shí)需要注意調(diào)理日常飲食，避免進(jìn)食刺激性大的食物，平時(shí)則要保持心情愉悅，堅(jiān)持定期到醫(yī)院接受肺部功能方面的檢查。

由于近些年來(lái)飲食及生活習(xí)慣發(fā)生了天翻地覆的變化，肺癌等惡性腫瘤疾病發(fā)病可能性就變得比較大。而肺癌的發(fā)生就必然會(huì)給身體帶來(lái)不可逆的損傷，尤其是會(huì)有較高致死率，故有必要在平時(shí)對(duì)其加以預(yù)防。那么怎么預(yù)防肺癌會(huì)比較有效呢？
1、積極戒除吸煙
由于肺癌的發(fā)生與抽煙等不良嗜好有密切關(guān)聯(lián)性，故一定要積極戒除抽煙這一習(xí)慣。如果煙癮比較大，最好采取循序漸進(jìn)的方法逐漸達(dá)到戒煙目的，以便減少尼古丁和氫氰酸一類有害化學(xué)物質(zhì)對(duì)肺部的損傷。同時(shí)青少年要抵制住誘惑，避免過(guò)早接觸香煙。
2、加強(qiáng)職業(yè)防護(hù)
肺癌具有職業(yè)性發(fā)病特點(diǎn)。對(duì)于經(jīng)常處于粉塵及化學(xué)物質(zhì)含量較高環(huán)境當(dāng)中工作的人群，比如采礦工等，就需要做好職業(yè)防護(hù)，可以通過(guò)佩戴口罩和改善工作場(chǎng)所空氣質(zhì)量的方式來(lái)避免吸入過(guò)多有害物質(zhì)。
3、加強(qiáng)飲食調(diào)理
預(yù)防肺癌時(shí)飲食調(diào)理十分關(guān)鍵。建議平時(shí)應(yīng)盡可能避免進(jìn)食發(fā)霉變質(zhì)的食品，也不能吃含有致癌物質(zhì)的臘肉等腌制食品。日常飲食需要以清淡和高營(yíng)養(yǎng)為主，可以適當(dāng)多吃維生素及類胡蘿卜素、硒元素等含量較高的一類食物。另外，還可以制作南杏豬肺湯等食療方幫助預(yù)防。
4、保持心情愉悅
壓力過(guò)大和精神過(guò)度緊張可成為肺癌發(fā)生的刺激性因素。鑒于此，務(wù)必要注意保持心情愉悅放松，積極排解心中壓力，避免持續(xù)性處于煩躁不安和壓抑焦慮的不良情緒當(dāng)中，對(duì)生活要有樂(lè)觀態(tài)度。
5、堅(jiān)持定期檢查
定期接受肺功能檢查對(duì)預(yù)防肺癌可起到關(guān)鍵性作用。故要每年到醫(yī)院體檢1-2次，尤其是要著重檢查肺部。而在有咳嗽咳痰和胸悶氣急癥狀時(shí)，則要盡快做肺部檢查。