痛風(fēng)人群也可以選擇多喝紅豆薏米水，這能有效促進(jìn)尿酸的排泄，達(dá)到控制病情的效果，除此之外也應(yīng)該多吃紅蘿卜，多吃百合粥，多吃涼拌蔬菜。這不僅僅可以有效促進(jìn)尿酸的排泄，也可以有效達(dá)到控制病情的效果，所以在痛風(fēng)發(fā)作階段就應(yīng)該多吃一些。

紅豆和薏米都擁有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以不少人在煮粥時(shí)都會(huì)使用這兩種食材，具有祛濕的效果，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的濕氣逐漸的清除，而且還可以達(dá)到消除腫脹的作用。特別是炎熱的夏季，不少人都會(huì)選擇食用，可是對(duì)于痛風(fēng)人群來(lái)說(shuō)，是不是也可以吃上一些呢，那么痛風(fēng)能喝紅豆薏米水嗎？
一、痛風(fēng)能喝紅豆薏米水嗎
痛風(fēng)是可以喝紅豆薏米水的，這是一種比較好的食療方法，能夠有效促進(jìn)體內(nèi)尿酸的排泄，可以控制病情，不容易會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的發(fā)作，雖然說(shuō)食療并沒(méi)有辦法直接取代常規(guī)的治療方法，但是在痛風(fēng)發(fā)作階段也是有著很不錯(cuò)的作用。
二、痛風(fēng)該吃哪些食物
紅蘿卜
紅蘿卜中含有較多的堿性成分，所以就比較適合痛風(fēng)人群，能夠有效達(dá)到降低尿酸的效果，但是也建議不要把紅蘿卜紅燒或者是煮湯，這就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)部的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值逐漸的喪失，最好是直接選擇生吃，雖然會(huì)有一些辛辣的感覺(jué)，但是也會(huì)有一些甜味，能夠不知不覺(jué)的達(dá)到控制痛風(fēng)的作用。
百合粥
百合粥其實(shí)制作比較簡(jiǎn)單，在小米煮成的粥里面加入適量的百合花，百合花具有去除尿酸排泄的效果，所以比較適合急性痛風(fēng)人群，堅(jiān)持吃上一個(gè)星期左右病情就能夠得到有效的控制，但是建議在吃百合花時(shí)，就不應(yīng)該多吃其他的中藥，以免影響到其他的作用。
涼拌蔬菜
有的時(shí)候涼拌蔬菜也可以達(dá)到控制痛風(fēng)的效果，譬如可以選擇涼拌西紅柿，又或者是涼拌西芹，這不僅僅能夠有效提升患者的機(jī)體機(jī)能，也可以促進(jìn)病情的恢復(fù)，將體內(nèi)的尿酸逐漸的排出。除了這些之外，也可以選擇多吃黑芝麻，多吃紅燒土豆等等，都能有效達(dá)到食療的效果，很適合痛風(fēng)人群。