臨床上，大約有15%左右的成年人有尿頻、尿急、急迫性尿失禁等癥狀，醫(yī)學(xué)上稱為膀胱過度活動(dòng)癥(OAB)。
而尿頻尿急對(duì)我們的生活和健康影響是非常大的，我們要想辦法緩解。保健專家指出，膀胱功能鍛煉操緩解尿頻。
膀胱功能鍛煉操。在正常飲水、吃飯情況下，24小時(shí)排尿次數(shù)大于等于8次，夜間大于等于2次，平均每次尿量<200毫升時(shí)考慮為尿頻。如果沒有低順應(yīng)性膀胱，首先建議患者進(jìn)行膀胱功能鍛煉。方法是延遲排尿，定時(shí)排尿，逐漸使每次排尿量大于300毫升。打斷精神因素的惡性循環(huán)，降低膀胱的敏感性。此項(xiàng)鍛煉需有充分的思想準(zhǔn)備工作，制定排尿間隔延長(zhǎng)計(jì)劃，自己做好排尿日記，記清楚每次排尿時(shí)間和尿量，切實(shí)按計(jì)劃實(shí)施治療。
盆底肌訓(xùn)練。進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練前，首先應(yīng)該要知道自己的盆底肌長(zhǎng)在哪個(gè)地方。在上廁所用力排尿時(shí)，下身正在發(fā)力的肌肉群就是盆底肌。
先迅速收縮、放松盆底肌肉，每次持續(xù)5秒，連續(xù)做6組，每組間隔5秒。然后，繼續(xù)重復(fù)一縮一放的動(dòng)作，每次持續(xù)10秒，連續(xù)做6組，每組間隔10秒。最后，緊縮盆底肌肉，維持20秒，做6組，每組間隔20秒。這套訓(xùn)練，每天最少練習(xí)兩次。
腺性膀胱炎可通過藥物治療、膀胱灌注、物理治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等方式治療。腺性膀胱炎可能與慢性感染、膀胱結(jié)...
膀胱炎不一定會(huì)出現(xiàn)血尿，多數(shù)膀胱炎患者表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛等癥狀，少數(shù)患者可能出現(xiàn)血尿。膀胱炎通常由細(xì)菌感染、...
總犯膀胱炎可通過調(diào)整飲水習(xí)慣、避免憋尿、保持會(huì)陰清潔、遵醫(yī)囑用藥、定期復(fù)查等方式治療。膀胱炎反復(fù)發(fā)作通常與飲水不...
男性膀胱炎的癥狀表現(xiàn)主要有尿頻、尿急、尿痛、下腹部不適以及血尿。膀胱炎通常由細(xì)菌感染、尿路梗阻、免疫力低下、不良...
女性膀胱炎可遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星膠囊、頭孢克洛緩釋片、三金片、熱淋清顆粒、碳酸氫鈉片等藥物。膀胱炎通常由細(xì)菌...
女性膀胱炎可通過多飲水、熱敷、抗生素治療、中藥調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。膀胱炎通常由細(xì)菌感染、免疫力下降、尿路梗...
膀胱炎可能由細(xì)菌感染、尿路梗阻、免疫力低下、不良生活習(xí)慣、醫(yī)源性因素等原因引起。膀胱炎主要表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛...
女性膀胱炎可通過多喝水、熱敷下腹部、服用抗生素、使用中成藥、調(diào)整飲食等方式治療。女性膀胱炎通常由細(xì)菌感染、免疫力...
日常預(yù)防膀胱炎可通過保持充足飲水、注意會(huì)陰清潔、避免憋尿、合理飲食及增強(qiáng)免疫力等方式實(shí)現(xiàn)。膀胱炎通常由細(xì)菌感染、...
出血性膀胱炎通?？梢灾斡?，治療難度與病因及病情嚴(yán)重程度有關(guān)。該病主要由感染、藥物刺激、放射治療等因素引起，表現(xiàn)為...
