經(jīng)常胃脹氣可不是小事，引起的原因也是多方面的，有可能糾正一下飲食習(xí)慣就可以了，有的是病理性的，要引起重視，經(jīng)常胃脹氣可能是由于飲食習(xí)慣不好，腸道蠕動功能差，精神壓力過大，胃傷口有出血，及時調(diào)理，以免對身體造成更大的傷害。

經(jīng)常胃脹氣是很難受的，有時自己吃的很少，還是會有這種情況，伴隨著打嗝的癥狀，有時忍忍一會就好了，有時這種癥狀會持續(xù)很長時間，那么經(jīng)常出現(xiàn)胃脹氣怎么回事呢，我們就這個問題一起來了解一下。
經(jīng)常胃脹氣可能與以下情況有關(guān)：
1、飲食習(xí)慣不好
吃飯的快慢會影響胃蠕動的快慢，如果吃飯的速度太快會給腸胃造成負(fù)擔(dān)，在吃飯時速度很快就會把空氣一起帶進(jìn)胃里，再加上胃里邊有很多廢氣排不出去，所以吃飯速度很快，就會出現(xiàn)胃脹氣的情況，所以，平時吃飯要做到細(xì)嚼慢咽，將食物咀嚼碎之后才下咽。
2、腸道蠕動功能差
腸道蠕動功能出現(xiàn)障礙，會導(dǎo)致食物在消化的過程中產(chǎn)生氣體，腸道不通氣體就放不出去，這也是造成為長期的主要原因，出現(xiàn)這種情況，要及時調(diào)理腸道功能，改善不通氣體的情況。
3、精神壓力過大
精神狀態(tài)也會影響胃脹氣，精神壓力大會對我們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成干擾，從而引發(fā)肚子脹氣的情況。
4、胃傷口有出血
胃有傷口出血，就會導(dǎo)致人們在吃飯后，經(jīng)常打嗝胃脹氣，因為胃出血必然里內(nèi)部有傷口，恢復(fù)的速度是很慢的，要是每天還吃很多的飯，增加胃負(fù)擔(dān)，也會影響胃恢復(fù)健康，出現(xiàn)脹氣的情況。
一般打嗝，胃脹氣這種情況，只要是在沒改變生活習(xí)慣的情況下發(fā)生。出現(xiàn)的時間超過一天，想盡辦法也不能緩解，就要考慮是胃不好引起的。要是身材消瘦，一直拉肚子不好，就要考慮檢查一下肝臟健康和消化道健康，最好是去做個檢查，看是什么原因引起的，找對原因身體才能快點恢復(fù)，不然，睡眠質(zhì)量，身體素質(zhì)都會受到影響。