大腦需要一直有足量的氧氣，才能維持正常的功能，而一旦缺氧就會(huì)給自身帶來(lái)極大的危害，嚴(yán)重時(shí)還可導(dǎo)致一些腦部疾病發(fā)作，甚至?xí)苯油{到生命安全，所以需要第一時(shí)間進(jìn)行處理，那大腦缺氧怎么辦才能改善呢？

一、適當(dāng)放松

對(duì)于輕微且偶爾發(fā)生的大腦缺氧情況，可以通過(guò)適當(dāng)放松的方式進(jìn)行緩解，具體的做法很簡(jiǎn)單，只要去做想做且能讓自己身心愉悅和放松的事情即可，比如聽(tīng)音樂(lè)、品茶、做有氧運(yùn)動(dòng)以及多加休息等，而且還可以改變一下目前的生活節(jié)奏，合理安排每天的作息時(shí)間。

二、飲食調(diào)理

大腦供氧不足和不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣，往往存在有不可區(qū)分的關(guān)系，因此建議大腦經(jīng)常缺氧的人群要及時(shí)改善日常飲食，應(yīng)堅(jiān)持低鹽低糖的飲食原則，盡可能的遠(yuǎn)離高鹽、高糖和高脂類(lèi)食物，可以多吃黑芝麻、黑豆以及黑米等黑色食物，肉食可以選擇吃瘦肉、鯽魚(yú)，以便能夠改善大腦功能。

三、進(jìn)行氧療

若大腦缺氧的癥狀時(shí)有發(fā)生，并且會(huì)給身體帶來(lái)不適感，特別是對(duì)于一些年齡比較大的人群來(lái)說(shuō)，就最好是及時(shí)到醫(yī)院做氧療，可以通過(guò)人工吸氧的方法來(lái)改善缺氧狀態(tài)，必要時(shí)可以選用高壓艙氧療的方式，這樣可以在較短時(shí)間內(nèi)就消除不良反應(yīng)。

四、藥物治療

如果腦部供氧不足的情況比較嚴(yán)重，就可以適當(dāng)服用尼莫地平片、雙氯芬酸納緩釋片或者氟桂嗪膠囊等西藥進(jìn)行治療，也可以選擇一些中成藥，比如腦心通、銀杏葉滴丸等，具體可以在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用，同時(shí)還要定期做腦部CT檢查，以便能夠根據(jù)病情適當(dāng)調(diào)整用藥劑量，以發(fā)揮出最大的藥物療效。