鼻子不通可通過(guò)艾灸迎香穴、印堂穴、大椎穴、風(fēng)池穴、合谷穴等穴位緩解癥狀。艾灸能溫通經(jīng)絡(luò)、散寒祛濕，對(duì)風(fēng)寒型鼻塞效果較好，但需排除過(guò)敏性鼻炎或鼻竇炎等器質(zhì)性疾病。

1、迎香穴

迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁開(kāi)0.5寸，屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)。艾灸該穴位能宣通鼻竅，改善鼻腔血液循環(huán)，適用于風(fēng)寒感冒或慢性鼻炎引起的鼻塞。操作時(shí)用艾條距皮膚3厘米懸灸5分鐘，注意避免燙傷。配合按摩可增強(qiáng)效果。

2、印堂穴

印堂穴在兩眉連線中點(diǎn)，屬經(jīng)外奇穴。艾灸此處可通調(diào)督脈陽(yáng)氣，緩解前額脹痛伴鼻塞癥狀。建議采用雀啄灸法，每次3分鐘。陰虛火旺者慎用，孕婦禁用。

3、大椎穴

大椎穴位于第七頸椎棘突下凹陷處，為督脈要穴。艾灸能振奮陽(yáng)氣、驅(qū)散風(fēng)寒，特別適合受涼后突發(fā)鼻塞?？捎冒暮袦鼐?5分鐘，配合蔥白生姜煮水飲用效果更佳。高熱患者不宜使用。

4、風(fēng)池穴

風(fēng)池穴在枕骨下斜方肌上端凹陷中，屬足少陽(yáng)膽經(jīng)。艾灸此穴可疏風(fēng)解表，對(duì)伴有后頭痛的鼻塞效果顯著。建議采用回旋灸法，左右穴位各灸5分鐘。血壓異常者需謹(jǐn)慎操作。

5、合谷穴

合谷穴在手背第一、二掌骨間偏食指?jìng)?cè)，屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)。艾灸能通調(diào)面部氣血，改善過(guò)敏性鼻炎的鼻塞流涕?？膳浜嫌阊ń惶媸┚?，每次每穴3分鐘。體質(zhì)虛弱者需減少灸量。

艾灸前后需保持環(huán)境溫暖避風(fēng)，施灸后2小時(shí)內(nèi)避免接觸冷水。若鼻塞持續(xù)超過(guò)1周或出現(xiàn)黃膿涕、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診排查鼻竇炎等疾病。日常可用生理鹽水沖洗鼻腔，保證充足睡眠，飲食宜清淡，忌食辛辣刺激及生冷食物。過(guò)敏性鼻炎患者需遠(yuǎn)離花粉、塵螨等過(guò)敏原。