每次來例假都拉肚子可能與激素水平變化、前列腺素分泌增加、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹瀉、腹痛等癥狀?？赏ㄟ^調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用藥物等方式緩解。

1、激素水平變化

月經(jīng)期間體內(nèi)雌激素和孕激素水平下降，可能影響腸道蠕動功能，導(dǎo)致腹瀉。這類情況屬于生理性反應(yīng)，無須特殊治療，建議避免進(jìn)食生冷刺激食物，適當(dāng)飲用溫?zé)岬募t糖姜茶幫助緩解癥狀。若腹瀉嚴(yán)重可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散等止瀉藥物。

2、前列腺素分泌增加

子宮內(nèi)膜脫落時(shí)會釋放大量前列腺素，該物質(zhì)可能刺激腸道平滑肌收縮加速，引發(fā)腹痛和腹瀉。可嘗試用熱水袋熱敷下腹部，或遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊等前列腺素抑制劑。日常需注意腹部保暖，避免劇烈運(yùn)動。

3、胃腸功能紊亂

經(jīng)期自主神經(jīng)調(diào)節(jié)異?？赡軐?dǎo)致腸易激綜合征加重，出現(xiàn)腹瀉與便秘交替。建議記錄飲食日記排查過敏原，減少乳制品、豆類等易產(chǎn)氣食物攝入。必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群。

4、子宮內(nèi)膜異位癥

異位到腸道的子宮內(nèi)膜組織在經(jīng)期出血，可能刺激直腸引發(fā)里急后重感。常伴隨進(jìn)行性痛經(jīng)、性交疼痛等癥狀。需通過超聲或腹腔鏡確診，可遵醫(yī)囑使用地諾孕素片等藥物，或考慮腹腔鏡手術(shù)治療。

5、盆腔炎性疾病

慢性盆腔炎癥可能波及直腸周圍組織，經(jīng)期盆腔充血時(shí)癥狀加重。典型表現(xiàn)包括下腹墜痛、異常陰道分泌物等。確診后需遵醫(yī)囑規(guī)范使用鹽酸左氧氟沙星膠囊聯(lián)合甲硝唑片進(jìn)行抗感染治療。

經(jīng)期腹瀉期間應(yīng)選擇低渣飲食如米粥、面條，避免高纖維及油膩食物。每日保證1500-2000毫升溫水?dāng)z入，可添加少量食鹽預(yù)防電解質(zhì)紊亂。記錄癥狀發(fā)生時(shí)間與飲食關(guān)聯(lián)性，若持續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期未緩解或伴隨發(fā)熱、血便等癥狀，需及時(shí)至消化內(nèi)科或婦科就診排查器質(zhì)性疾病。平時(shí)可通過瑜伽、慢跑等適度運(yùn)動改善盆腔血液循環(huán)。