桂花陳酒是以桂花和米酒為主要原料釀制的傳統(tǒng)飲品，具有促進(jìn)消化、緩解疲勞、改善血液循環(huán)等功效，適量飲用有助于健康。

1、促進(jìn)消化

桂花陳酒中的有機(jī)酸和芳香物質(zhì)能刺激胃酸分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助分解食物中的蛋白質(zhì)和脂肪。對(duì)于食欲不振、飯后腹脹的人群，餐前飲用少量可改善消化功能。但胃潰瘍或胃炎患者應(yīng)避免空腹飲用。

2、緩解疲勞

酒中的糖分和氨基酸能快速補(bǔ)充能量，桂花所含的揮發(fā)性成分可通過嗅覺神經(jīng)調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，產(chǎn)生舒緩作用。體力勞動(dòng)后飲用30-50毫升有助于消除肌肉酸痛，但需注意避免與鎮(zhèn)靜類藥物同服。

3、改善血液循環(huán)

桂花中的黃酮類化合物具有擴(kuò)張毛細(xì)血管的作用，配合酒精的短暫血管擴(kuò)張效應(yīng)，可促進(jìn)肢體末梢血液循環(huán)。冬季適量飲用能改善手腳冰涼癥狀，高血壓患者應(yīng)嚴(yán)格控制飲用量。

4、調(diào)節(jié)情緒

桂花香氣中的芳樟醇成分能作用于大腦邊緣系統(tǒng)，產(chǎn)生愉悅感，配合低度酒精的抑制作用，對(duì)緩解焦慮、改善睡眠有一定輔助效果。建議每日飲用不超過100毫升，避免影響正常睡眠節(jié)律。

5、抗氧化作用

桂花富含多酚類物質(zhì)，能清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。長期適量飲用可能有助于皮膚保養(yǎng)，但酒精會(huì)加速水分流失，飲用后需及時(shí)補(bǔ)充水分以維持代謝平衡。

飲用桂花陳酒需注意控制每日攝入量在100毫升以內(nèi)，避免空腹飲用。高血壓、糖尿病、肝病患者及孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的合格產(chǎn)品，開封后冷藏保存并盡快飲用完畢。飲用后可搭配堅(jiān)果、奶制品等食物緩沖酒精刺激，同時(shí)保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)以維持整體健康狀態(tài)。