網上到處都是有關男人補腎壯陽的信息，讓人摸不著頭腦，究竟腎虛是不是男人的專利？民間流傳的各種說法究竟是不是靠譜，下面一起來看看。

只有男人會腎虛？

咱們聽到最多的是男人腎虛。其實不然，男人、女性乃至是孩子，都有或許呈現腎虛。

現代生活中，男性、女性由于生活壓力、作業(yè)沉重、精神緊張，都有或許呈現腎虛問題，女性會呈現頭發(fā)早脫、皮膚欠好的狀況，乃至身心健康也會呈現問題，如心情郁悶、記憶力下降、月經不調、白帶清稀、女性更年期綜合征，因此女性也需要養(yǎng)腎。

有些小孩發(fā)育先天不足也歸于腎虛，孩子腎虛的體現一般是生長發(fā)育狀況不太好。體質虛弱，特別容易傷風，經?？人裕€愛尿床，牙齒遲遲長不出來，說話晚等。

腎虛才會腰酸？

"腎虛會腰酸"的傳言也很盛行，可并不謹慎，腎虛會導致腰酸。但并不是導致腰酸的僅有原因，材料顯現，腎虛導致的腰酸只占一切腰酸原因的25％，導致腰酸的原因或許是腰肌勞損、腰椎病變等原因形成的。當呈現腰酸時，不能簡略的歸結為腎虛，而沒有選擇正確的醫(yī)治方法。

圣物補腎又壯陽？

傳言韭菜、生蠔、秋葵、羊睪丸不只補腎，還能夠壯陽，事實上，這幾種食物的確有彌補養(yǎng)分、調理身體機能、增強免疫力等多方面優(yōu)點，但被奉為能夠進補"性福"的壯陽"圣物"則是夸大。

尿頻尿急，必定很虛？

正常成年人均勻排尿白日3~6次，夜間0~1次，都屬正常，喝完水就想尿也不必定是腎虛?；蛟S是身體不太缺水，或許環(huán)境溫度低、汗液蒸發(fā)少，腎臟承擔了更多水分排泄作業(yè)算了。若尿次顯著增多，且每次尿量小于200毫升，還動不動就想小便，就能夠考慮是不是患了尿頻了。盡管如此，仍不能被直接斷定為腎虛，由于尿頻還有或許是尿路感染或許吃了利尿食物導致。