淋巴瘤手術(shù)治療后很多人認為應(yīng)該靜臥，好好休息。其實不是，淋巴瘤患者在手術(shù)后進行適量的運動鍛煉反而有利于淋巴瘤的康復(fù)。手術(shù)后，不要做大幅度的運動，可以適當?shù)纳⑸⒉?，呼吸呼吸空氣?/p>

1、散步能夠舒緩心情，是安神定志的妙方

散步能夠很好的舒緩患者的心情，是安神定志的妙方。淋巴癌患者因精神負擔較重或其他原因，情緒常欠穩(wěn)定，失眠多夢，食欲不振對這些癥狀散步是較理想的“治療劑”。睡前做散步運動，再用溫水洗腳，多可安睡。

在清晨或傍晚，在湖邊河畔、公園里、柳陰下清閑散步，觀賞大自然美好風(fēng)光，呼吸新鮮空氣，以養(yǎng)五臟六腑，會令人心曠神怡，拋疾病與煩惱于九霄云外，百慮俱消，真有欲仙之感。

2、散步可以提高機體免疫力，有利于癌細胞清除

散步可使人體的吸氧量增添，呼吸頻率加快，通過氣體交流，將一些致癌物量排出體外，降低淋巴癌的復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移的幾率;同時能增添人體的淋巴免疫細胞數(shù)量和淋巴免疫球蛋白的含量取性，提高機體免疫力，增添淋巴細胞的威力，有利于癌細胞的清除。

3、散步對于病情緩解是一個緩慢的過程，需要循序漸進

散步能強身、祛病防老、延年益壽，但是一個循序漸進的過程，習(xí)慣后可逐步延長散步的時間及距離。經(jīng)過一段時間后，體力有所增加，應(yīng)逐步過渡到有目的的散步，如由散步變?yōu)橹械人俣鹊男凶撸_始每次15分鐘，第3周延長，至第6周每次延長至60分鐘，步行速度以每秒l步為宜，或以每分鐘60～80米的速度步行，每日走40分鐘，每周4次，20周后，體力明顯增強。

散步時全身要放松，身體自然挺直，兩肩下垂，雙臂自然擺動，雙目平視前方，腳步要輕快，速度要均勻，思想要集中。