骨關(guān)節(jié)炎護(hù)理措有哪些呢?我們對(duì)骨關(guān)節(jié)炎的知識(shí)都有一定的了解，大家都知道患上骨關(guān)節(jié)炎后要注意治療，而且在治療的過(guò)程中需要做好護(hù)理工作，其實(shí)護(hù)理工作包含很多方面，有飲食護(hù)理，心里護(hù)理等等，所以平時(shí)要注意了解這些問(wèn)題，那么骨關(guān)節(jié)炎護(hù)理措施有哪些呢?

1、飲食護(hù)理

患者應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、膠原蛋白的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、雞蛋等。以便補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，防止骨質(zhì)疏松，促使軟骨及關(guān)節(jié)潤(rùn)滑液的生長(zhǎng)，補(bǔ)充雌激素，使骨骼、關(guān)節(jié)更好地進(jìn)行鈣質(zhì)的代謝，減輕關(guān)節(jié)炎的癥狀。盡量避免身體肥胖。

2、心理護(hù)理

避免患者由于病情或臨床出現(xiàn)的一些癥狀產(chǎn)生過(guò)重的心理壓力。耐心向患者說(shuō)明此病的病因、相關(guān)因素、病理過(guò)程、防治方法等等。避免由于此病病情纏綿，遷延時(shí)間長(zhǎng)，造成患者焦慮、煩躁的心理。

3、日常護(hù)理

(1)及時(shí)休息，避免過(guò)度勞累，減少負(fù)重，注重防止對(duì)膝關(guān)節(jié)的進(jìn)一步磨損，避免長(zhǎng)時(shí)間頻繁上下樓、跑步、爬山等對(duì)關(guān)節(jié)磨損較大的運(yùn)動(dòng)，避免跌打扭傷。

(2)注意走路和勞動(dòng)的姿勢(shì)，不要扭著身體走路和干活。避免長(zhǎng)時(shí)間下蹲，因?yàn)橄露讜r(shí)關(guān)節(jié)的負(fù)重是自身體重的3至6倍，工作時(shí)下蹲(如汽車(chē)修理工、翻砂工)最好改為低座位(坐小板凳)，長(zhǎng)時(shí)間坐著和站著，也要經(jīng)常變換姿勢(shì)，防止膝關(guān)節(jié)固定一種姿勢(shì)而用力過(guò)大。

(3)參加體育鍛煉時(shí)要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，輕緩地舒展膝關(guān)節(jié)，讓關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開(kāi)以后再參加劇烈運(yùn)動(dòng)。練壓腿時(shí)，不要猛然把腿抬得過(guò)高，防止過(guò)度牽拉關(guān)節(jié)。練太極拳時(shí)，下蹲的位置不要太低，也不要連續(xù)打好幾套，以防關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過(guò)重發(fā)生損傷。

骨關(guān)節(jié)炎的護(hù)理方法以上做了具體的介紹，骨病專(zhuān)家指出，骨關(guān)節(jié)炎的護(hù)理工作只是治療當(dāng)中的一個(gè)部分，在治療期間內(nèi)還要做好骨關(guān)節(jié)炎的飲食調(diào)理以及康復(fù)鍛煉等，為此建議骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)多了解一些疾病的常識(shí)。