在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)見(jiàn)到一些狐臭患者，氣味是比較難聞。但是并不是非常的嚴(yán)重，只要?dú)鉁乇容^高，身體排含量比較大的時(shí)候才會(huì)有明顯的味道。平時(shí)還是和正常人一樣，這樣的狐臭患者的情況是不嚴(yán)重的，是可以通過(guò)調(diào)整自己的飲食和多吃一些食物起到緩解和治療狐臭的作用。其實(shí)飲食治療也是一種非常有效的方法，那么，應(yīng)該多吃什么食物可以起到很好和有效的緩解狐臭的作用呢？

第一、多吃富含有水分的蔬果瓜類，因?yàn)槎喑郧嗖撕陀兴值墓瞎强梢约铀偕眢w排便和排清毒素的速度。并且可以促進(jìn)人體中腸道的蠕動(dòng)功能，可以降低食物在腸胃中滯留的時(shí)間。減少營(yíng)養(yǎng)被吸收的可能性，具有很好的幫助排泄和排清有害物質(zhì)的作用。其中可以多吃生菜、白菜、橙子、西瓜和冬瓜這些食物都是非常有益。

第二、多吃吃綠色蔬菜，蔬菜中含有的纖維素和維生素還有礦物質(zhì)都是非常的豐富。并且可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，減低食物的停留時(shí)間，幫助人體排清毒素的作用。

第三、多吃粗糧，粗糧中含有的營(yíng)養(yǎng)成分是非常豐富。并且可以充分可溶性纖維素的食物可平衡體內(nèi)的分泌。對(duì)于狐臭比較嚴(yán)重的患者是有明顯的緩解的作用。

第四、要禁止食用口味比較重的辛辣刺激的食物，因?yàn)閿z入的食物，是可以通過(guò)汗腺排泄出來(lái)的。如果經(jīng)常食用辛辣刺激的食物，或者大蒜大蔥這些味道比較濃重的食物。汗腺排除的味道也是會(huì)比較濃重，難以讓人接受的。

第五、另外患者還可以經(jīng)常飲用一些乳酸飲料，因?yàn)槿樗犸嬃现泻幸种企w內(nèi)細(xì)菌生長(zhǎng)的物質(zhì)，可以很好的減少細(xì)菌的通過(guò)汗腺排出的情況。從某種程度上是可以抑制狐臭的飄散，經(jīng)常飲用是有一定的作用的。