婦女偏頭痛屬于一種慢性疾病，這樣的疾病發(fā)生之后確實(shí)不太好康復(fù)，所以對(duì)于婦女偏頭痛疾病我們更加應(yīng)該重視積極的做好預(yù)防，爭(zhēng)取使人們遠(yuǎn)離偏頭痛即便擁有健康，那么下面我們就一起來(lái)了解婦女偏頭痛預(yù)防措施都有什么?
生活中怎么預(yù)防偏頭痛
偏頭痛的預(yù)防第一步就是要消除或減少發(fā)作的誘發(fā)因素，隨著氣候變化、異味及某些食物和藥物有可能誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作，并且要避免情緒緊張，避免服用血管擴(kuò)張劑等藥物.發(fā)作期宜在光線(xiàn)較暗的房間內(nèi)靜臥休息，一般患兒若能入睡，醒后頭痛可自行緩解。
1、少碰3C食物，香腸、熱狗和代糖食品，少喝紅酒，咖啡。
2、謹(jǐn)慎使用止痛藥、感冒糖漿。
3、補(bǔ)充維他命B2，鎂。
4、營(yíng)造安靜的環(huán)境。
5、學(xué)會(huì)減壓，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，勤做肩頸運(yùn)動(dòng)，睡眠規(guī)律，拒絕晨昏顛倒。
6、吃魚(yú)防頭疼。
7、善用熱敷和冰袋。
8、月經(jīng)期多喝水。
9、小心香水和眾多清潔劑。
10、小心使用避孕藥
11、注意氣侯的影響，風(fēng)、燥、濕熱、暴風(fēng)雨，明亮耀眼的陽(yáng)光，寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發(fā)偏頭痛發(fā)作，注意避風(fēng)寒，保暖，不要暴曬淋雨，防止誘發(fā)致病。
通過(guò)看以上的介紹知道了偏頭痛疾病的一些預(yù)防措施，希望在以后的生活當(dāng)中人們能夠重視做好對(duì)于偏頭痛疾病預(yù)防工作，爭(zhēng)取使每一個(gè)人都能夠有效的遠(yuǎn)離偏頭痛疾病，因?yàn)檫@樣的疾病一旦發(fā)生不太好康復(fù)積極做好預(yù)防很關(guān)鍵。
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