社會的發(fā)展我們的生活水平也還是越來越好了，我們的生活質(zhì)量也得到了提高，在飲食習(xí)慣也發(fā)生了變化。水平的提高我們身體也出現(xiàn)了越來越多的疾病都開始出現(xiàn)了年輕化的趨勢，比如痛風(fēng)..由于工作等因素，通勤者更容易患痛風(fēng)。那么痛風(fēng)是一種什么樣的疾病，如何治療和預(yù)防呢？

痛風(fēng)是一種代謝性風(fēng)濕病由體內(nèi)嘌呤代謝異常引起的代謝性風(fēng)濕性疾病..痛風(fēng)最常見的部位是大腳趾，還有膝蓋，肘關(guān)節(jié)等部位，發(fā)作時難以忍受..

痛風(fēng)可以分為原發(fā)性痛風(fēng)和繼發(fā)性痛風(fēng)。繼發(fā)性痛風(fēng)，這是由其他病引起的，例如腎病，也有可能是因為吃了某種藥或者是長期吃含嘌呤過多的食物引起的；原發(fā)性痛風(fēng)，這種類型有家族遺傳傾向，但大多數(shù)原因尚不清楚。

痛風(fēng)不是老年病，還會引起其它病。現(xiàn)在大部分的人認為，痛風(fēng)是一種老年病，但其實在現(xiàn)在已經(jīng)有很多年輕人患上痛風(fēng)了。由于工作引起的休息不規(guī)律和飲食不規(guī)律等問題這些都可能導(dǎo)致痛風(fēng)..還有人認為，痛風(fēng)是一種獨立的病，不會造成其它疾病，其實不是痛風(fēng)還會引起其它代謝性疾病，比如糖尿病。

像了解痛風(fēng)的一些基礎(chǔ)知識的都知道痛風(fēng)的發(fā)生是因為尿酸的問題..因此，我們在生活當(dāng)中應(yīng)該多喝水，增加上廁所的次數(shù)，這是為了降低嘌呤的攝入量，少點攝入一些高嘌呤的食物。還有尿酸排泄量的增加。

如果你患有痛風(fēng)，請記住以下幾點..

1、戒酒、戒煙。酒精不僅會損害我們的肝臟，也是痛風(fēng)的重要病因..所以，最好不要喝酒，真的不能少喝..

2、限制嘌呤的攝入量，多吃蔬果。長期食用不健康食品和高嘌呤食物也是引起痛風(fēng)的原因，因此應(yīng)減少高嘌呤食物的數(shù)量，以低嘌呤食物為主，多吃新鮮蔬菜和水果..

3、多喝水，多小便。健康的人應(yīng)該多喝水，痛風(fēng)患者應(yīng)該多喝水..多喝水增加尿量，從而排出一定程度的酸..

4、養(yǎng)成規(guī)律的作息和健康的生活方式。作息不規(guī)律，運動太缺乏，這些都是現(xiàn)在年輕人的通病，尤其是上班族。預(yù)防尿酸過高，最好的方式是在生活中保持規(guī)律的作息，能別熬夜就別熬夜，能早睡早起就早睡早起，也要多運動，運動讓身體更健康。