隨著近些年的數(shù)據(jù)顯示，很多男性都因?yàn)椴挥膯?wèn)題造成了家庭問(wèn)題，對(duì)于父母來(lái)說(shuō)，不育也是一個(gè)比較麻煩的事情，那么男性不育的原因有哪些呢？其中，肥胖就是一個(gè)至關(guān)重要的原因，讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)更多的男人不育食療方法，幫助你輕松改善不育的情況。

胖子為什么容易不育？

男人肥胖可能會(huì)將睪丸擠向腹部，不僅使睪丸局部溫度過(guò)高，還會(huì)因陰囊內(nèi)過(guò)多的脂肪而壓迫精索血管，若壓迫動(dòng)脈，則睪丸缺血；若壓迫靜脈，睪丸則瘀血，影響生精。肥胖還會(huì)減弱提睪肌的力量，陰囊里有提睪肌，當(dāng)該肌肉收縮時(shí)，睪丸可上下活動(dòng)，可以幫助精索靜脈里的血液回流。而陰囊里脂肪過(guò)多，就會(huì)妨礙提睪肌的正?；顒?dòng)，久之，提睪肌會(huì)逐漸萎縮變薄。

小編在這里提醒大家，想要寶寶的男人們，該掂量自己的體重了。有的男人看上去不胖，但也要注意是否脂肪過(guò)多，體重是不是超標(biāo)，該戒酒戒酒，否則也會(huì)影響生育的。

男人不育食療方法：

益智燉花椒原料：益智仁１０ｇ，巴戟夭１９ｇ，杞子１０ｇ，花椒７５ｇ，生姜２片，紅棗２枚（去核），鹽少許。

制作方法：花膠預(yù)先浸透發(fā)開，切成塊狀，備用。將已經(jīng)用清水洗凈的益智仁、巴戟夭、杞子、生姜、紅棗連同花膠放入燉盅內(nèi)，加入適量的水，蓋上燉盅蓋，放入鍋中，隔水、溫火燉５小時(shí)即可取出，加入幼鹽調(diào)味即可。

海參粥原料：海參適量，梗米或糯米１００ｇ。

制作方法：將海參浸透，剖洗干凈。切片煮爛后同米煮成粥。

煎蠔餅原料：鮮蠔肉５００ｇ，豆粉８０ｇ，雞蛋１個(gè)，青蒜苗１５ｇ，熟豬油１００ｇ，精鹽、醬油、胡椒粉適量。

制作方法：豆粉加水拌漿，放入鹽、蒜苗末，澆在蠔肉上，拌勻。平底鍋上放豬油燒熱，將蠔肉漿平攤在鍋底上，打入１只雞蛋，均勻攤于蠔肉上，等待蠔漿下層酥熟后翻轉(zhuǎn)，添適量豬油，雙面煎熟后，加醬油、胡椒粉等即可上碟。

功能主治：益陽(yáng)補(bǔ)腎

甲魚補(bǔ)腎湯原料：甲魚１只（約１０００克），枸杞子３０克，淮山藥３０克，熟地黃１５克，女貞子１５克，味精、鹽適量。

制作方法：將甲魚先放溫水中，使其放盡尿，宰殺去頭、內(nèi)臟洗凈。將枸杞、山藥、熟地黃、女貞子洗干凈，用紗布袋裝好扎緊。將藥袋與甲魚放入砂鍋，加水適量。先用武火燒開，后以文火慢燉，至甲魚熟爛時(shí)，去藥袋，加入味精，鹽調(diào)味即成。