我們都知道對于一個(gè)女生來言婦科疾病對身體的傷害是非常大的，并且婦科疾病的種類也非常的繁多，其中子宮腺肌癥是最常見的一種，往往會(huì)導(dǎo)致女性的月經(jīng)沒有規(guī)律性以及月經(jīng)量過多痛經(jīng)的現(xiàn)象，對女性的正常生活影響是非常大的，有的時(shí)候發(fā)展嚴(yán)重甚至?xí)?dǎo)致女性出現(xiàn)不孕會(huì)影響到家庭的和諧，但是如果出現(xiàn)腺肌癥，平時(shí)多注意保養(yǎng)再配合治療也能夠得到很好的治愈，下面一起了解一下子宮腺肌癥如何保養(yǎng)呢？

子宮腺肌癥如何保養(yǎng)呢

飲食

1、不要貪涼，月經(jīng)前和月經(jīng)后應(yīng)忌食生冷寒涼食品，如冷飲、涼菜、螃蟹、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、綠豆等，以免寒凝血淤而使痛經(jīng)加重。

2、不要吃酸，酸性食品有固澀收斂作用，使血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，因此痛經(jīng)者應(yīng)盡量避免在月經(jīng)期使用此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、酸棗、、杏子、檸檬等。

3、不要吃辣，有一部分痛經(jīng)病人，本來就月經(jīng)量多，再吃辛辣溫?zé)?、刺激性?qiáng)的食品，會(huì)加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經(jīng)加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、榴連及辛辣調(diào)味品等，痛經(jīng)病人應(yīng)該盡量少吃或不吃。

術(shù)后護(hù)理

1、子宮腺肌癥手術(shù)后一般要禁止性生活一個(gè)月。月經(jīng)期間不要做劇烈的活動(dòng)。如果已經(jīng)是子宮腺肌癥患者，在月經(jīng)前和月經(jīng)中一定要保持情緒穩(wěn)定，不要?jiǎng)诶圻^度，一旦囊腔內(nèi)張力突然升高時(shí)，囊壁破裂，會(huì)形成急腹癥。盡量少做人工流產(chǎn)和刮宮，做好計(jì)劃生育。

2、子宮腺肌癥術(shù)后護(hù)理要注意保持外陰清潔衛(wèi)生，如果有少量陰道出血，請不要擔(dān)心，一般是正?，F(xiàn)象，如果出血量過多，要及時(shí)到醫(yī)院處理。子宮腺肌癥術(shù)后如何護(hù)理？衛(wèi)生也是護(hù)理的一種方式。

我們都知道子宮對于你給一個(gè)女性來說的重要性，你就是對子宮腺肌癥如何保養(yǎng)呢的介紹，平時(shí)一定不能吃生冷刺激性的食物，并且要保證良好的個(gè)人衛(wèi)生，平時(shí)一定要觀察白帶情況，有白帶異常就要及時(shí)就醫(yī)。