中醫(yī)認為腰肌勞損是因感受寒濕、濕熱、氣滯血瘀、腎虧體虛或跌仆外傷所致，其病理變化常表現(xiàn)出以腎虛為本，感受外邪，跌仆閃挫為標的特點，臨證首先宜分辨表里虛實寒熱，大抵感受外邪所致者，對于該病的治療方法的選擇很重要，腰肌勞損的中藥偏方有一定的效果，所以下面了解一下：
1.擦洗方：取伸筋草、海桐皮、獨活、當(dāng)歸、鉤藤，乳香、沒藥、川紅花。將藥材一起放入鍋中，用水煎煮后，用溫?zé)岬乃幰褐苯硬料刺弁床课?。每日擦?次，每次擦洗1小時左右。
2.外敷方：取當(dāng)歸、防風(fēng)、牛膝、桂枝、赤芍、羌活、五加皮、威靈仙、艾葉，將上述藥材裝入布袋中，用水煎煮，待溫?zé)岷笾苯訉⒉即笥诨继帲咳?次;取吳茱萸、黑附子、肉桂、干姜、川穹、蒼術(shù)、獨活、羌活、威靈仙、土元、全蟲、冰片，細辛，紅花，皂角，川椒。將上述藥物烘干，研成細末，用生姜汁或酒調(diào)成膏狀，敷于患處。
上面介紹了一些腰肌勞損的中藥偏方，建議患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，同時要加強腰背肌鍛煉，以促進氣血流通，增強腰部筋肉的力量。對于病情恢復(fù)是有好處的。
孕婦出現(xiàn)腰肌勞損時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用杜仲、桑寄生、續(xù)斷、當(dāng)歸、白芍等中藥調(diào)理，同時需避免劇烈運動、注意休息、調(diào)...
緩解腰肌勞損可通過核心穩(wěn)定性訓(xùn)練、低強度有氧運動、拉伸放松、抗阻力訓(xùn)練、姿勢調(diào)整等方式進行。腰肌勞損多因長期姿勢...
腰脫一般是指腰椎間盤突出癥，腰肌勞損則是腰部肌肉及其附著點的慢性損傷性炎癥，兩者可通過疼痛特點、誘發(fā)因素、伴隨癥...
腰肌勞損導(dǎo)致站不起來可通過臥床休息、熱敷理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。腰肌勞損通常由長期姿勢不良...
腰肌勞損可通過熱敷、藥物治療、物理治療、適度運動及中醫(yī)調(diào)理等方式消腫。腰肌勞損通常由長期姿勢不良、過度勞累、急性...
腰肌勞損可通過局部揉捏、點按穴位、推拿松解、熱敷輔助、專業(yè)理療等方式按摩緩解。腰肌勞損通常由長期姿勢不良、急性損...
腰肌勞損駝背可通過糾正姿勢、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。腰肌勞損駝背通常由長期姿勢不良、肌...
腰肌勞損閃腰可通過臥床休息、熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。腰肌勞損閃腰通常由肌肉拉傷、姿勢不...
腰肌勞損患者一般不建議長時間站立。腰肌勞損可能與肌肉慢性損傷、姿勢不良等因素有關(guān)，長時間站立可能加重腰部肌肉負擔(dān)...
腰肌勞損伴隨腳麻腳腫可通過臥床休息、局部熱敷、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。腰肌勞損可能由長期姿勢不良...
