腎虛是中醫(yī)的一個概念，具體病癥具體對待。中醫(yī)理論認(rèn)為腎虛是指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。許多腎虛患者在知道自己得了腎虛后，感到非常驚慌，那么腎虛會長命嗎？接下來我們就來聊聊這個問題。
腎虛不會致命，只要腎虛患者在生活中、學(xué)習(xí)中、工作中多注意，積極治療，腎虛會治愈的，下面就為大家介紹腎虛患者的護理和保健方法：
一般護理：
1、調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進行活動和鍛煉，避免勞累。
2、保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動和緊張。
3、保持大便通暢，避免用力大便，多食水果及高纖維素食物。
4、避免寒冷刺激，注意保暖。
日常保?。?/strong>
1、經(jīng)常進行腰部活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，中醫(yī)認(rèn)為，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食欲。
2、平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等癥，進行滋補、扶助的上品，可根據(jù)個人飲食愛好選用合適的品種及烹調(diào)方式。
綜上所述，只要配合醫(yī)生積極治療，平時生活中多加注意，腎虛不可怕，得了腎虛的患者也是可以長命的。
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