如何預(yù)防支氣管哮喘發(fā)作?支氣管哮喘讓患者飽受折磨，這種疾病會導(dǎo)致患者出現(xiàn)氣喘呼吸困難等情況，尤其是發(fā)作時(shí)不及時(shí)的采取措施很可能有生命危險(xiǎn)，因此盡早的預(yù)防如何預(yù)防支氣管哮喘發(fā)作是非常關(guān)鍵的，具體的方法請看下面的介紹。

1、注意保暖：

避免受涼感冒以及冷空氣刺激誘發(fā)哮喘。

2、避免接觸致敏原：

對花粉及植物過敏者請不要到花園及植物園，嚴(yán)重花粉過敏者，可考慮異地預(yù)防。而且一天當(dāng)中，午間及午后是空氣中花粉飄散濃度較高的時(shí)間，此時(shí)，應(yīng)盡量減少外出。在風(fēng)沙比較大的地區(qū)，出行時(shí)，要注意天氣情況，刮大風(fēng)時(shí)要減少外出，免遭塵土及冷空氣的刺激。

3、保持室內(nèi)空氣流通及地方清潔：

哮喘病人應(yīng)特別注意室內(nèi)的清潔和空氣流通，因?yàn)榭諝庵械膲m埃和細(xì)菌是引致哮喘病發(fā)主要致敏原，所以應(yīng)該勤加打掃，減少空氣中的塵埃，若在夏天，不宜長時(shí)間開放空調(diào)，需及時(shí)的更換新鮮空氣。

4、戒煙:

香煙中的化學(xué)品及吸煙時(shí)噴出的煙霧對哮喘患者都會有直接的影響，因?yàn)樗鼈儠碳ず粑艿?，所以患者?yīng)戒煙并且，勿長時(shí)間在吸煙群體中停留，以防吸入二手煙。

5、適量的運(yùn)動：

有些哮喘患者對運(yùn)動有所顧慮，便停止一切運(yùn)動，其實(shí)只要能根據(jù)自身情況選擇適合的運(yùn)動不但能夠有效增強(qiáng)心肺功能，而且對控制病情大有幫助。

以上為大家介紹了五大預(yù)防支氣管哮喘發(fā)作的方法，要想遠(yuǎn)離支氣管哮喘這種疾病，就要注意及時(shí)的戒煙戒酒，還要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，保持好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣對于預(yù)防支氣管哮喘起到重要作用。