有腰椎間盤突出能死嗎？腰間盤突出雖然不會影響壽命，但是給患者帶來的痛苦是非常多的，腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，日常生活中作息不正常、久坐等原因都會引起腰椎間盤突出，腰椎間盤突出危害大，一旦發(fā)作，嚴(yán)重的會使人行動不便，所以日常生活中我們必須知道如何預(yù)防，以下幾點教你怎樣預(yù)防腰椎間盤突出。
1、運動前一定要做準(zhǔn)備活動，把腰部及各處關(guān)節(jié)活動開，讓身體有個預(yù)熱的過程，不要上來就在球場上奔跑、拼搶。運動時要穿減震性好的運動鞋。
2、注意保暖，不要睡在陰冷潮濕的地方，不要在室外冰冷的石凳上久坐。
3、在提拿重物時，不要過度彎腰，最好是先稍微下蹲，等拿到重物后再慢慢起身。
4、控制體重，不要太胖，以免腰部負(fù)擔(dān)過重。注意休息，量力而行，不要使腰部勞累過度。
5、注意姿勢，站有站相，坐有坐相，使腰椎間盤受力均勻。不要歪歪斜斜的，不要翹二郎腿。
6、在平時鍛煉的過程中，壓腿彎腰的幅度不要過大，否則，不僅不會起到保健腰部的作用，還容易導(dǎo)致椎間盤突出。
7、不要長時間保持某種單一姿勢，要時不時變換一下體位，適當(dāng)活動一下腰部，解除腰背肌肉疲勞。
有腰椎間盤突出能死嗎？通過上文的介紹，大家可以知道腰椎間盤突出是不會影響壽命的，所以患者不會因為此病發(fā)生死亡的現(xiàn)象，另外希望大家在平時能嚴(yán)格遵守自己。如果您應(yīng)為預(yù)防不當(dāng)而患上腰椎間盤突出，要及時去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的診治，別自己盲目從醫(yī)，以免病情進(jìn)一步發(fā)展。掌握腰椎間盤突出的相關(guān)知識也有利于我們預(yù)防腰椎間盤突出。
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