消化不良是一種由胃動(dòng)力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動(dòng)不好的胃輕癱和食道反流病。癥狀表現(xiàn)為斷斷續(xù)續(xù)地有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心(反酸)、噯氣等。引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指腸部位的慢性炎癥，使食管、胃、十二指腸的正常蠕動(dòng)功能失調(diào)。
那么消化不良生活中的保健要注意什么?
1、功能性消化不良大多由于飲食、生活作息不規(guī)律造成胃腸道生理機(jī)能紊亂而引起的，所以，定時(shí)定餐、養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律是非常重要的。平時(shí)容易饑餓的患者可以采取少食多餐的方式，餐間可喝些牛奶、豆?jié){;經(jīng)常胃嘈雜者要及時(shí)進(jìn)食。
2、消化不良的患者平時(shí)飲食應(yīng)該選擇一些容易消化的食物，如軟米飯、蘿卜、菠菜、南瓜、豆腐、雞蛋、白魚肉、瘦肉等;烹飪方式宜清炒、清蒸。竇主任還提醒，目前春夏時(shí)節(jié)，氣候溫暖，正是各種病原菌生長(zhǎng)、繁殖旺盛的時(shí)期，容易發(fā)生胃腸道感染，可加重消化不良的癥狀，所以食物一定要選擇新鮮的。
3、消化不良者平時(shí)除了要注意飲食有節(jié)、忌食不易消化的食物、忌飽食外，根據(jù)不同的主要癥狀還有特殊的禁忌。如：腹脹者不宜食用豆類、薯類、牛奶等容易脹氣的食物;反酸者飲食不宜過(guò)飽，避免多食堅(jiān)果、肥肉等高脂肪食物和油炸食物，不宜吃春筍、芹菜等粗纖維食物，忌辛辣、刺激食物，烹飪時(shí)不宜放桂皮、花椒等香辛調(diào)料。
注意事項(xiàng)：消化不良患者要注意飲食規(guī)律，不可暴飲暴食，避免糯米，高脂肪食物，不利于胃腸蠕動(dòng)的食物。要多吃水果蔬菜，例如蘿卜、蔬菜、南瓜等。
消化不良可通過(guò)調(diào)整飲食、腹部按摩、藥物治療、適度運(yùn)動(dòng)等方式緩解。消化不良通常由暴飲暴食、食物難消化、胃腸功能紊亂...
大便消化不良可能與飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等因素有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、雙歧桿菌三聯(lián)活...
若出現(xiàn)消化不良情況，可以適量吃山藥、小米粥、白蘿卜、木瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃多潘立酮、莫沙必利、復(fù)方消化酶等藥...
腸胃消化不良可通過(guò)飲食調(diào)整、規(guī)律作息、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。腸胃消化不良通常由飲食不當(dāng)、精神壓力、胃腸疾...
后背痛伴隨胃脹氣、消化不良且劇烈疼痛可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷緩解、藥物干預(yù)、查明病因等方式治療。該癥狀通常由飲食不當(dāng)...
消化不良可通過(guò)飲食調(diào)整、規(guī)律作息、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。消化不良通常由飲食不當(dāng)、精神壓力、胃腸疾病、功能...
腹脹腹痛消化不良可通過(guò)調(diào)整飲食、腹部按摩、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、腸易...
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腸鳴消化不良可通過(guò)調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。腸鳴消化不良通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂...
寶寶發(fā)燒可能由消化不良引起，判斷依據(jù)主要有喂養(yǎng)不當(dāng)、腹部癥狀、體溫波動(dòng)規(guī)律、伴隨體征。 1、喂養(yǎng)不當(dāng) 近期過(guò)量進(jìn)...
