支氣管擴張這種疾病屬于一種有一定危害性的疾病，任何疾病都要積極地鍛煉，才能有利于身體的恢復(fù)，但是并不是所有的運動都適合支氣管擴張的患者，那么一旦出現(xiàn)支氣管擴張應(yīng)該進行什么運動進行鍛煉呢?接下來為大家進行簡單介紹。

一般情況下患有呼吸系統(tǒng)疾病的人是不適合進行高強度鍛煉的，但是有些強度不高的鍛煉還是可以進行的。當支氣管擴張病人的病情穩(wěn)定時，適當配合體育鍛煉，有利于增強機體抵抗力，達到預(yù)防和治療的目的。適合支氣管擴張恢復(fù)期病人鍛煉的項目有散步、慢跑、氣功、太極拳等。

除此之外，下列運動也對支氣管擴張多痰病人的康復(fù)有好處，具體做法為：

(1)膝胸運動跪在床上把腰彎下，前臂屈曲貼在床上，使胸部盡量向下壓床，然后抬起胸來再向下壓，如此反復(fù)抬起，壓下20-30次。這樣鍛煉，由于頭部位置較低，有利于病人向外排痰，適合痰多的病人進行鍛煉。

(2)揉搓頸部解開衣領(lǐng)，先將兩手掌搓熱，然后用手掌在頸部摩擦，直到頸部發(fā)熱為止，每天2次，這樣能改善頸部和氣管的血液供應(yīng)。

(3)拍打胸部站在空氣新鮮的地方，挺胸抬頭做深吸氣，用左手打右胸，右手拍打左胸，先輕后重，每天2次。這樣能夠助痰咳出，改善胸部肌肉及肺部的血液循環(huán)。呼比吸大，不可用力。

(4)適當?shù)倪M行散步慢走速度不要過快，呼吸感到困難的時候就停下來休息一會。不要給自己過高強度的要求。

以上介紹了支氣管擴張適合哪些運動，適當?shù)腻憻?，有利于身體的恢復(fù)，但是不能做劇烈的運動，只有堅持鍛煉才能增加抵抗力，才能讓患者的疾病得到更好地治療效果。