早泄一出現(xiàn)就令很多男性為之感到頭疼?；忌?a target="_blank">早泄之后，首先就會影響到夫妻間的正常性生活，甚至給患者的身心健康也帶來不小的影響，所以男性們更需要積極的克服早泄的存在，那么克服早泄有何方法?聽聽男科醫(yī)生的解答。

克服早泄的方法都有哪些?

一、及時的采取治療

患上早泄后，首先是不能諱疾忌醫(yī)，不能因涉及到自己隱私就不采取治療，及時進行治療，不然很有可能會引起真正的勃起功能障礙，到時再治可就會麻煩很多。但有些男性反映，如今市面上治療早泄的藥物或是保健品太多，療效很難去辨認(rèn)。很多男性因患病怕被嘲笑或是歧視，而選擇非正規(guī)醫(yī)院治療，而有些非正規(guī)小診所因利欲熏心，一味選擇高昂西藥，結(jié)果導(dǎo)致越治越嚴(yán)重，甚至是出現(xiàn)其它并發(fā)癥，令患者苦不堪言!

二、擁有正確態(tài)度

對于早泄要有正確態(tài)度，在臨床上早泄也有真假之分，有些患者可能是出現(xiàn)假性早泄，只要適當(dāng)?shù)恼{(diào)理就能夠恢復(fù)到正常狀態(tài)，男性就得要學(xué)會正確的調(diào)理方法，所以說，早泄的調(diào)理也是相當(dāng)重要的。

三、注意平時的一些生活習(xí)慣

1、男性要盡量避免沉湎于聲色當(dāng)中，避免過度的手淫跟過多的接觸性刺激，平時還得養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，性生活方面盡量要有規(guī)律些。

2、加強體育運動鍛煉也成為早泄的調(diào)理方法之一，所以男性平時還得注意多鍛煉，增強體質(zhì)。

3、有研究表示，多素少肉的男性在性愛的時候耐力會更好、持續(xù)的時間也會更長。多進食蔬果等健康的食物是可以幫助男性身體攝取一些營養(yǎng)物質(zhì)，來增強性愛的持久力。比較推薦香蕉、草莓跟韭菜。

4、心理調(diào)節(jié)也是同樣重要的，在導(dǎo)致早泄出現(xiàn)的一些原因當(dāng)中，心理因素所導(dǎo)致的的早泄也是占據(jù)了相當(dāng)重要的一部分，比如說性生活的時候由于心里緊張、日常工作生活壓力很大都是有可能導(dǎo)致早泄的發(fā)生，所以，男性要擁有平穩(wěn)心態(tài)，消除心理上的負(fù)面情緒，樹立健康心理，保持樂觀態(tài)度。

溫馨提醒：早泄的出現(xiàn)跟男性的生活也是息息相關(guān)的，所以平時還得養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，必要的時候采取科學(xué)診治，來早日恢復(fù)正常健康的生活。