大家應(yīng)該知道，腎衰竭是一種比較嚴(yán)重的腎病，在患上腎衰竭之后，患者最好能夠及時(shí)的接受有效治療，多的了解這方面的常識(shí)，因?yàn)楫吘辜膊”旧砭筒缓弥委?，?duì)于其此病，除了積極的治療外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式一般也是可以促進(jìn)恢復(fù)的，那么腎衰竭后期與運(yùn)動(dòng)有什么呢?

腎衰竭可分為急性腎衰竭及慢性腎衰竭，急性腎衰竭的病情進(jìn)展快速，通常是因腎臟血流供應(yīng)不足(如外傷或燒傷)、腎臟因某種因素阻塞造成功能受損或是受到毒物的傷害，引起急性腎衰竭的產(chǎn)生。

腎衰竭是各種慢性腎臟疾病發(fā)展到后期引起的腎功能部分或者全部喪失的一種病理狀態(tài)。

而慢性腎衰竭主要原因?yàn)殚L(zhǎng)期的腎臟病變，隨著時(shí)間及疾病的進(jìn)行，腎臟的功能逐漸下降，造成腎衰竭的發(fā)生。

1、目標(biāo)應(yīng)定在每周有氧運(yùn)動(dòng)3次，每次至少30分鐘。

2、鍛煉時(shí)應(yīng)從輕體力運(yùn)動(dòng)開始，一般低于極限量的百分之五十，例如認(rèn)為自己能走200米的，就先走100米，堅(jiān)持幾天后再逐步增加運(yùn)動(dòng)量。

3、有氧性鍛煉：散步、慢跑、徒步旅行、騎自行車、踏車、上肢的力量型訓(xùn)練，也能打太極拳、舞蹈。

腎內(nèi)科專家表示，循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)一般不會(huì)引起急性腎衰竭。只有劇烈運(yùn)動(dòng)，加上運(yùn)動(dòng)過程中不注意補(bǔ)充水分，才容易引發(fā)腎損傷甚至是急性腎衰竭患者以白領(lǐng)女性和學(xué)生居多。這兩類人群，容易出現(xiàn)“突擊”鍛煉的情況。

突然的過度運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致骨骼肌損傷。骨骼肌損傷使細(xì)胞壁破掉，細(xì)胞里的肌紅蛋白流入血液，通過腎臟代謝排出時(shí)，容易把腎小管堵住。腎小管被堵住后，腎臟里的廢物就來不及排出，將引起急性腎衰竭。

關(guān)于腎衰竭的一些運(yùn)動(dòng)，通過上述的一些介紹，大家應(yīng)該有所了解了的，腎衰竭患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體方面的運(yùn)動(dòng)，是非常有好處的，有利于病情的恢復(fù)，但是一定要注意適當(dāng)，治療腎衰竭的方法有很多，在患病之后就要及時(shí)到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院接受診治，爭(zhēng)取早日康復(fù)。