兒童是正在生長(zhǎng)發(fā)育的年紀(jì)，所以兒童腎病后期的鍛煉重要程度不言而喻，患病后，為了減輕機(jī)體的消耗，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)適當(dāng)?shù)男菹⒎浅Ｖ匾?，有時(shí)要求患者臥床休息，但是我們主張腎臟病患者在身體條件允許的情況下，應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這對(duì)于兒童腎病的治療是有很大的幫助的，然而大概絕大多數(shù)人都不知道在兒童腎病后期如何去進(jìn)行合有效的鍛煉吧，具體方法究竟如何呢?

在現(xiàn)如今，應(yīng)該以臨床實(shí)踐及生活中主要的“傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)”保健方法為主。運(yùn)動(dòng)的形式多種多樣，比如散步、騎車(chē)、游泳、慢跑、太極拳、體操、武術(shù)等等。兒童腎病后期患者可以根據(jù)自己的體質(zhì)以及愛(ài)好選擇合適的運(yùn)動(dòng)。而所謂的以“傳統(tǒng)為主”的保健方法是指“動(dòng)靜結(jié)合，意氣相依，內(nèi)外兼修，身心并重”。而這種運(yùn)動(dòng)形式的含義是：靜則收心納意，輕松自然，全神貫注，以培育正氣，即在精神舒暢和情緒安寧的狀態(tài)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。

1、慢跑：如果還沒(méi)有進(jìn)行幾個(gè)月的慢跑鍛煉，或者肥胖者，最好先從快步走開(kāi)始。慢跑特別適合提供耐力和減肥的目的。這是多數(shù)人從事的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)闆](méi)有乳酸聚集，在這個(gè)水平上可以保持長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)。

2、步行：步行是最受人們喜愛(ài)的健身和減重運(yùn)動(dòng)之一。除了一雙好鞋外，走路不需要專門(mén)設(shè)備。走路的強(qiáng)度最低，你可以得到并看到成果。在該減肥區(qū)內(nèi)運(yùn)動(dòng)是放松的，沒(méi)有上氣不接下氣的感覺(jué)，也不會(huì)在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)疼痛。

3、跳繩：跳繩運(yùn)動(dòng)很容易對(duì)膝部和足部造成損傷，所以，對(duì)于膝部或足部有毛病或肥胖的人不適宜這種鍛煉。而且，跳繩很容易達(dá)到無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的心率，所以，我們不推薦腎病綜合癥患者跳繩。

4、騎自行車(chē)：建議剛開(kāi)始鍛煉計(jì)劃的、不強(qiáng)健或身體條件不適合步行運(yùn)動(dòng)的人，用減肥區(qū)心率鍛煉。騎車(chē)鍛煉是根據(jù)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)的心率而不是根據(jù)距離來(lái)計(jì)劃的。原因在于，風(fēng)速、氣候、地形和自行車(chē)的類(lèi)型都能影響騎車(chē)的時(shí)間。

只是在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，兒童腎病患者需要遵守醫(yī)生正確的指導(dǎo)，并且注意運(yùn)動(dòng)與休息的關(guān)系，以免應(yīng)過(guò)度運(yùn)動(dòng)加重自身的腎病病情。除了要接受正規(guī)的治療之外，平時(shí)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以改善病情，非常有利于病情，患者可以做一些這方面的努力，爭(zhēng)取腎病獲得好的治療。以達(dá)到更好的治療效果，健康成長(zhǎng)。