現(xiàn)在每個人的生活是越來越好,不再遭受吃和穿,然后各種各樣的疼痛和找到門,這種疾病有一個粗略的俗稱稱為富裕國家的疾病,糖尿病是一種嚴(yán)重的,除了遺傳疾病,很大一部分人群因?yàn)樨澙返奶呛扛叩氖澄锖筒恍⌒墓?jié)制。目前糖尿病，老年人口的發(fā)病率最高，而最近不太樂觀的是部分年輕人也患有這種疾病。要小心，如果你的長輩有糖尿病，你更有可能在年老時患上，因?yàn)樗羌易暹z傳的。所以不要以為自己的年齡、健康可以肆無忌憚，其實(shí)一切都應(yīng)該在有一點(diǎn)相應(yīng)的癥狀時才認(rèn)真對待。

事實(shí)上，這種疾病本身并不是很可怕，只是少吃含糖高的食物，最可怕的是它會引起各種并發(fā)癥，這是非常嚴(yán)重的。所以，一旦你得到了它，你必須小心。不僅要遵醫(yī)囑認(rèn)真對待，而且要注意飲食。細(xì)米粉很有品位,但他們含糖量高,糖尿病患者不能吃這種食物,最好是多吃粗糧,高纖維的食物,蔬菜和水果也至關(guān)重要,特別是苦瓜雖然這食物嘗起來是苦的,但它是對糖尿病患者有益。當(dāng)然，在輕食的同時也要努力搭配一些合理的運(yùn)動，身體比較瘦，脂肪比較少，這樣身體的負(fù)擔(dān)就比較少，更利于治療。

有時糖尿病患者容易出現(xiàn)一些內(nèi)熱的癥狀。別擔(dān)心，降糖藥還是按時服用的，還有一些解熱藥。同時多搭配一些減內(nèi)熱清熱的食物，可以多吃西紅柿，這是一種天然的低血糖食物，對人體非常有益，也可以多吃酸菜來輔助治療。油和酸這些是比較刺激的食物最好是少吃，會加重病情的發(fā)生。

當(dāng)夏天很熱的時候，我們可以煮更多的綠豆粥，這不僅有天然火的效果。它對我們的血糖也有更好的控制作用。但是不要加額外的米飯，只煮綠豆粥，否則就不能消化米飯。苦瓜沙拉也是一道很好的菜。煮之前記得把它焯一下，這樣可以減輕一些苦味。