中暑怎么辦？關(guān)于中暑怎么辦的問題，只要做到這7個方面就可以了，掌握了這7個方面保證讓你徹底解決中暑怎么辦的問題。

中暑是由身體過熱引起的一種嚴重情況。這是由熱引起的三種條件中最嚴重的一種。中暑不像中暑那么嚴重，而熱痙攣是三者中最不嚴重的。中暑通常是由于長時間的體力活動，導致身體溫度升高到104°F以上(40°C)。中暑需要緊急治療。如果不加以治療，會對大腦、心臟、腎臟和肌肉造成嚴重損害。中暑患者得不到治療的時間越長，對身體的損害就越嚴重。如果你遇到一個中暑或正在經(jīng)歷中暑的人，你需要立即打電話給醫(yī)護人員。當你等待醫(yī)療照顧的時候，你可以采取一些步驟來緩解中暑的癥狀。

尋求幫助冷卻病人的體溫

1、打電話給緊急服務(wù)部門如果病人發(fā)燒104°F(40°C)或更高，應(yīng)立即進行。即使病人的體溫略低于發(fā)熱閾值，你也應(yīng)該叫救護車，因為體溫可能在1到2°F或0.5到1°C之間。

如果救護車調(diào)度員選擇與您在一起，并帶領(lǐng)您完成您應(yīng)該采取的步驟，以治療中暑患者，遵循這些步驟，而不是在本文中的步驟。

2、將人移出陽光，進入陰涼處或空調(diào)房間?？照{(diào)房是理想的，因為這將有助于開始冷卻病人立即。一旦進入陰涼處或空調(diào)，取出病人可能穿的任何不必要的衣服。

如果您沒有空調(diào)，風扇對病人的空氣。記事本工作得很好。

你可以把病人放在汽車后座上，空調(diào)在高處。

3、用濕布蓋住病人的身體，或者用涼水噴灑。找一張大到可以把人從脖子到腳趾的被子，然后把它弄濕在水槽里。用濕床單蓋住病人，用筆記本扇他們。如果你沒有床單，用水瓶向病人的身體噴冷水。

你也可以用濕漉漉的海綿或布把水涂在病人身上。

4、如果你有任何可用的話，可以在病人的身體上涂上冰袋。將冰袋放在病人腋下，并放在腹股溝、頸部和背部。這些區(qū)域含有與皮膚非常接近的血管。在這些區(qū)域敷上冰可以幫助身體更快地降溫。

如果你手邊沒有冰袋，你也可以用一袋冷凍蔬菜。

5、幫助病人洗個冷水澡或一盆冷水。讓病人坐在淋浴間，把冷水澆在他們身上，因為他們可能不夠強壯，無法站立。如果你在戶外，沒有可用的浴室，湖水、池塘或溪水，甚至水管里的冷水也會幫助病人降溫。

6、如果可能的話，給病人補充水分。運動飲料是理想的，因為它們提供液體和鹽，身體將需要恢復。如果你沒有運動飲料，你可以自己做，每夸脫水加1/4茶匙鹽和一湯匙糖。讓病人每15分鐘喝一杯左右的飲料。

確保這個人不要喝得太快。叫他們慢慢喝。

不要把液體倒進病人的嘴里，如果它們看上去不夠警覺而不能吞咽。你可能會讓他們窒息，在已經(jīng)危急的情況下又增加了一層危險。

如果你既沒有運動飲料，也沒有鹽水，那么定期的涼水就可以了。

不要給病人提供能量飲料或軟飲料?？Х纫蚱茐牧松眢w調(diào)節(jié)體溫的能力，所以這些飲料只會使情況變得更糟。

7、注意，如果病人開始顫抖，并減緩冷卻過程。顫抖是身體自然加熱的方法，在這種情況下會適得其反。在這種情況下，顫抖意味著你的身體冷卻太快，所以放松一點，直到顫抖消退。