中暑癥狀有哪些，其實這些中暑癥狀最常見，遇到這些中暑癥狀一定要盡快就醫(yī)。

中暑癥狀

中暑是最嚴重的熱損傷形式，并被認為是一種醫(yī)療緊急情況。如果你懷疑有人中暑立即撥打急救電話直到醫(yī)護人員到達。

中暑可致人死亡或對人體造成損害。腦和其他內臟。雖然中暑主要影響50歲以上的人，但它也會對健康的年輕運動員造成損害。

中暑常發(fā)生于較溫和的與熱有關的疾病，如熱痙攣、熱性暈厥(暈倒)，以及熱衰竭..但是即使你之前沒有熱傷的跡象，它也能攻擊你。

中暑長期暴露在高溫下的結果-通常是與脫水-導致人體溫度控制系統(tǒng)失效。熱的醫(yī)學定義卒中是一個核心體溫華氏104度以上，與中央有關的并發(fā)癥神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生在高溫下。其他常見癥狀包括惡心,癲癇發(fā)作混亂，迷失方向，有時失去意識或昏迷。

中暑癥狀

中暑的主要癥狀是體溫高于104華氏度。但暈倒可能是第一個征兆。

其他癥狀包括：

抽動頭痛

頭暈輕率

缺乏出汗盡管炎熱

紅，熱，和干性皮膚

肌肉弱點或抽筋

惡心嘔吐

快速心跳，可能是強的，也可能是弱的

快速而淺的呼吸

行為上的變化，如混亂、迷失或搖搖欲墜

癲癇發(fā)作

無意識

熱中風急救

如果你懷疑某人中暑，立即撥打911或將該人送往醫(yī)院。任何延誤尋求醫(yī)療幫助都可能是致命的。

在等待醫(yī)護人員到達時，啟動急救..把這個人移動到一個空調環(huán)境-或者至少是一個涼爽陰涼的區(qū)域-并脫掉任何不必要的衣服。

如果可能的話，取人的核心體溫，并啟動急救，使其冷卻到101到102華氏度。(如果沒有溫度計，請立即開始急救。)

嘗試以下冷卻策略：

一邊給病人吹氣一邊潤濕他或她皮膚用海綿或花園水管里的水。

在病人的腋窩、腹股溝、頸部和背部敷上冰袋。因為這些地區(qū)血靠近皮膚的血管，冷卻它們可以降低體溫。

將病人浸泡在淋浴或冷水桶中。

如果該人年少，身體健康，并在此期間遭受中暑鍛煉大力地-也就是所謂的“用力中暑”-你可以用冰浴來幫助身體降溫。

不要為年紀較大的病人、年幼的兒童、慢性疾病的病人或那些中暑而沒有精力的人使用冰敷。運動..這樣做是危險的。

如果緊急反應延遲，請打電話給醫(yī)院急診室，以獲得更多指示。

熱休克的危險因素

中暑最有可能影響居住在缺乏空調或良好氣流的公寓或家中的老年人。其他高危人群包括任何年齡的人，他們不喝足夠的水，患有慢性病，或者飲酒過量。

中暑與熱量指數(shù)密切相關，熱量指數(shù)是衡量相對濕度和空氣溫度的綜合影響時你感覺到的熱度。相對濕度為60%或更高的濕度會阻礙汗液的蒸發(fā)，這會阻礙你的身體冷卻自身的能力。

當熱指數(shù)上升到90度或更高時，與熱有關的疾病的風險急劇增加。所以重要的是-尤其是在熱浪中-要注意報告的熱量指數(shù)，而且要記住，充分的陽光照射可以使報告的熱量指數(shù)增加15度。

如果你住在城市地區(qū)，你可能特別容易在長時間的熱浪中發(fā)展中暑，特別是在大氣條件停滯和空氣質量差的情況下。在所謂的“熱島效應”中，瀝青和混凝土白天儲存熱量，晚上才逐漸釋放出來，導致夜間溫度升高。

與熱相關疾病相關的其他危險因素包括：

年齡。嬰兒和4歲以下的兒童，以及65歲以上的成年人，特別容易受到傷害，因為他們比其他人更慢地適應熱量。

健康狀況。這些包括心,肺，或腎臟病,肥胖或者體重不足，高血壓,糖尿病,精神疾病,鐮狀細胞特質，酗酒,曬傷以及引起發(fā)燒的任何疾病。

藥物治療.這些包括抗組胺藥,減肥藥,利尿劑鎮(zhèn)靜劑，鎮(zhèn)靜劑、興奮劑、癲癇藥物(抗驚厥藥)、心和血壓藥物如β受體阻滯劑和血管收縮劑，以及治療精神疾病的藥物，如抗抑郁藥還有抗精神病藥。非法毒品，如可卡因和甲基苯丙胺也與中暑的風險增加有關。

有糖尿病根據(jù)最近的一項研究，那些在急診室就診、住院和死于與熱有關的疾病的人可能特別容易低估他們在熱浪中的風險。內分泌來自亞利桑那州梅奧診所、國家海洋和大氣管理局以及國家氣象局的研究人員參加了協(xié)會的年度會議。

檢查你的醫(yī)生，看看你的健康狀況和藥物是否會影響你應付極端高溫和濕度的能力。

預防中暑

當熱量指數(shù)高時，最好呆在空調環(huán)境中.如果你必須到戶外去，你可以通過以下步驟來防止中暑：

穿著輕薄、淺色、寬松的衣服，戴一頂寬邊帽.

使用防曬系數(shù)(SPF)為30或以上的防曬霜。

多喝點液體。為了防止脫水，一般建議每天至少喝八杯水、果汁或蔬菜汁。由于熱相關的疾病也可能導致鹽的消耗，在極端熱和濕度時期，最好用富含電解質的運動飲料來代替水。

在戶外鍛煉或工作時要采取額外的預防措施。一般的建議是在運動前兩小時喝24盎司的液體，并考慮在運動前再加8盎司的水或運動飲料。在運動中，你應該每20分鐘再喝8盎司水，即使你不覺得口渴。

重新安排或取消戶外活動。如果可能的話，把你的時間轉移到一天中最涼爽的時間，無論是清晨還是日落之后。

其他預防中暑的策略包括：

監(jiān)測你尿液的顏色。較深的尿液是脫水的征兆。一定要喝足夠的液體，以保持非常淺色的尿液。

在運動前后測量你的體重。監(jiān)測失水重量可以幫助你確定你需要喝多少液體。

避免含有咖啡因或酒精的液體，因為這兩種物質都會使你失去更多的液體，并惡化與熱有關的疾病。此外，不要服用鹽片，除非你的醫(yī)生已經(jīng)告訴你這樣做。在熱浪中替代鹽和其他電解質的最簡單和最安全的方法是喝運動飲料或果汁。

在增加液體攝入量之前，如果你患有癲癇、心臟病、腎臟或肝病，請先向醫(yī)生咨詢一下；是否接受液體限制飲食；或有液體潴留問題。

如果你住在沒有風扇或空調的公寓或房子里，試著每天至少花兩個小時-最好是在一天中最熱的時候-在一個空調的環(huán)境中。在家里，在一天中最熱的時候拉上窗簾、窗簾或百葉窗，并在夜間打開建筑物兩側的窗戶，以創(chuàng)造交叉通風。

如果你是一名老年人，要么買不起空調，要么開不起空調，那就問問你所在地區(qū)的老齡問題，看看能幫助你的項目。其中一個方案是低收入家庭能源援助方案(LIHEAP)。