夏季頭痛的治療方法有哪些？關(guān)于頭痛的治療方法你知道多少呢？想要了解更多頭痛的治療方法，請(qǐng)看以下內(nèi)容。

頭痛發(fā)生了，好消息是，你可以做幾件簡(jiǎn)單的事情來減輕疼痛，而不必去看醫(yī)生或去藥店。試試這些小竅門，很快就會(huì)感覺更好。

1、試試?yán)洳叵?/strong>

如果你有偏頭痛在你的額頭上放一個(gè)冷敷。裹在毛巾里的冰塊，一袋冷凍豌豆，甚至是冷水澡，都可以減輕疼痛。把你的頭敷15分鐘，然后休息15分鐘。

2、使用加熱墊或熱敷

如果你有緊張性頭痛在你的脖子或后腦勺上放一個(gè)加熱墊。如果你有竇性頭痛拿一塊溫暖的布到受傷的地方。洗個(gè)熱水澡也能起作用。

3、減輕頭皮或頭部的壓力

如果馬尾辮太緊，可能會(huì)導(dǎo)致頭痛。這些“外部壓縮”頭痛“也可以戴帽子，戴頭巾，甚至戴帽子。游泳太緊的護(hù)目鏡。在一項(xiàng)研究中，放松自己的女性頭發(fā)他們的頭痛消失了。

4、調(diào)暗燈光

明亮或閃爍的光，即使從你的電腦屏幕，可以引起偏頭痛。如果你喜歡他們，白天用窗簾遮住窗戶。磨損太陽鏡在戶外。你也可以添加防眩光屏幕到你的電腦，并使用日光光譜熒光燈燈泡在你的燈具。

5、盡量不咀嚼

嚼口香糖不僅會(huì)傷害你的下巴，還會(huì)傷害你的頭部。咀嚼你的指甲、嘴唇、內(nèi)側(cè)或臉頰，或筆之類的便攜物品。避免吃脆脆和粘稠的食物，并確保你吃了一小口。如果你把你的牙晚上，問問你的牙醫(yī)嘴守衛(wèi)。這可能會(huì)抑制你清晨的頭痛。

6、喝點(diǎn)咖啡因

喝點(diǎn)茶，咖啡，或者有一點(diǎn)咖啡因的東西。如果你夠早的話，它可以減輕你的頭痛。它還可以幫助非處方藥止痛藥，如對(duì)乙酰氨基酚，更好的工作。只是不要喝太多，因?yàn)榭Х纫虻慕鋽鄷?huì)引起它自己類型的頭痛。

7、練習(xí)放松

無論是伸展，瑜伽，冥想，還是漸進(jìn)的肌肉放松，當(dāng)你在頭痛中學(xué)習(xí)如何放松時(shí)，都能幫助你緩解疼痛。如果你脖子上有肌肉痙攣，你甚至可以和你的醫(yī)生談?wù)撐锢碇委煛?/p>

8、按摩

你可以自己做。幾分鐘按摩你的脖子和太陽穴可以幫助緩解緊張的頭痛，這可能是由壓力造成的。

9、吃點(diǎn)生姜

最近的一項(xiàng)小型研究發(fā)現(xiàn)，除了常規(guī)的非處方止痛藥外，服用生姜還可以減輕患有偏頭痛的急診室患者的疼痛。另一個(gè)發(fā)現(xiàn)，它的作用幾乎和處方藥偏頭痛一樣有效。你可以試試補(bǔ)品或者泡點(diǎn)茶。

10、適度服用藥物

藥房貨架上擺滿了各種頭痛的止痛藥。它們可能有效，但要想以最小的風(fēng)險(xiǎn)獲得最大的利益，請(qǐng)遵循標(biāo)簽上的說明和以下指南：

選擇液體而不是藥片。你的身體吸收它的速度更快。

一感到疼痛就服用止痛藥。你可能會(huì)用更小的劑量打敗它。

如果你頭痛的時(shí)候胃不舒服，問問你的醫(yī)生有什么幫助。

問問你的醫(yī)生，在服用止痛藥幾天后，怎樣才能避免頭痛-疼痛。

并且一定要告訴你的醫(yī)生什么頭痛癥狀，你不應(yīng)該嘗試在家里治療。