但是在現實的生活當中真的能夠把自己身體健康放在首位的人們還真不多，很多時候人們?yōu)榱斯ぷ鞒３＿x擇犧牲自己的身體健康來換取時間工作，過度的勞累自己的身體之后只會導致自己患上疾病，比方說出現了骨質增生，那么骨質增生導致腳麻怎么辦才好呢?
第一，人們患上了骨質增生之后最需要做的就是好好的休息自己的身體，避免自己的骨質增生狀況變得嚴重了，尤其是自己患上了腳后跟骨質增生，每天走路的過程當中都是會導致自己的骨質增生疾病發(fā)作的，所以說患者要是外出的話，可以借助輪椅或者是拐杖，這樣可以有效地減輕自己的身體負擔。
第二，由于患者是骨質增生的狀況，當自己在生活當中走路的時候身體的重量都會壓在自己的腳部，體重過重的患建議適當的減肥，避免給自己的身體造成不必要的負擔，要知道骨質增生這種疾病最重要的就是好好保養(yǎng)，避免情況加重，給自己帶來疼痛。
第三，很多時候患上骨質增生的都是一些上了歲數的老年人，所以說在平時生活中要多多的對于老人們的護理關心，飲食上最好是吃一些清淡的食物，太過辛辣刺激的食物就不要吃了，否則只會導致自己的患病部位變得更加敏感，給自己帶來不必要的麻煩。
生活當中人們患上疾病最重要的原因除了疾病的入侵之外，就是自己身體過度的勞累之后導致免疫系統(tǒng)降低，很多時候還是因為過度的勞累之后導致自己勞累成疾，所以說人們一定要多多的關心自己的身體，適當的做一些保養(yǎng)可以很好的避免這些疾病的出現。
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