人們在工作或日常生活中，由于某種原因突然頭頸扭閃，肌肉無準(zhǔn)備地強(qiáng)烈收縮或被牽拉，導(dǎo)致頸肌纖維或韌帶等組織發(fā)生撕裂;也有在乘坐高速行駛的汽車中突然急剎車而致頸椎快速前后擺動造成損傷;還有少數(shù)睡姿不當(dāng)所致，醫(yī)學(xué)上叫做頸部急性軟組織損傷，那么，頸部得軟組織損傷怎么辦呢?
頸部急性軟組織損傷，一般可采用中醫(yī)手法治療。
如采用局部的揉、按、推、摩等理筋解痙按摩手法，即可達(dá)到較好的效果。
基本手法包括：①點核定位：術(shù)者用拇指點按肩井、天鼎穴，每穴點按約2分鐘，以達(dá)到局部鎮(zhèn)痛目的;②肌肉提拿：術(shù)者將拇指、食指、中指及無名指放置于與肌肉纖維垂直的方向，捏住肌腹用力提拿l一2次。提拿部位有胸鎖乳突肌、斜方肌、提肩胛肌等處;③按揉痛點：痛點處一般有條索樣或硬結(jié)樣物。痛點面積小時，可用拇指指腹按揉。痛點面積大時，可用掌根部按揉;④縱向牽拉肌纖維：為了使斜方肌或胸鎖乳突肌拉開，術(shù)者可將患者患側(cè)肩部固定，另一手推動患者頭部向?qū)?cè)側(cè)屈，將肌纖維拉長，達(dá)到緩解肌痙攣的目的。
除了中醫(yī)手法治療外，急性頸部軟組織損傷還可采用藥物、理療、針灸、封閉等療法。
在頸部軟組織損傷的早期治療中，一項特別重要的治療是休息，尤其是急性期，更應(yīng)避免頸部過多的活動。
頸部過多的活動可使損傷的軟組織不易恢復(fù)。必要時，可采用頸圍或牽引等制動治療方法，但制動時間不宜過長，否則會發(fā)生頸部肌肉萎縮、活動受限等不良反應(yīng)。在頸部疼痛消失，頸部軟組織損傷基本趨于恢復(fù)時，應(yīng)逐漸開始頸部的肌肉鍛煉，以增加肌肉力量和彈性，確保頸椎的穩(wěn)定性和靈活性。
頸部軟組織損傷如何護(hù)理 頸部軟組織損傷的3個護(hù)理方法介紹
頸部軟組織損傷如何理療
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