軟組織損傷分為很多種，有扭傷類，碾壓類，挫傷類等，還有慢性軟組織損傷，主要是由于平時登山，爬樓或騎車等腿部長時間彎曲引發(fā)的軟組織老化，慢性軟組織損傷不易被察覺，當感到疼痛腫脹癥狀出現(xiàn)時，說明病情已經(jīng)嚴重了，要及時到醫(yī)院治療，以免病情進一步加重，那么怎樣治療慢性軟組織損傷才能治愈成為很多人關心的問題。

軟組織損傷主要被分為：扭傷類，挫傷類，碾壓傷類；有急性筋傷，慢性筋傷類；開放性損傷類，閉合性損傷類等。創(chuàng)口的大小、形狀、出血情況、受傷程度和范圍，皮膚有沒有瘀斑、水皰，皮溫有無改變，指（趾）端循環(huán)的情況，肌肉有沒有缺血性壞死，傷肢是否腫脹、皮膚緊張和發(fā)硬、能不能活動，有無感覺障礙。

由于人體骨骼的結(jié)構(gòu)特點，當腿步彎曲時膝蓋內(nèi)的軟組織密實接觸，潤滑液體不能很好的保護膝蓋，長時間負重登山，造成膝蓋內(nèi)硬性摩擦，導致軟組織老化。

慢性軟組織損傷治療應該怎么做

一、膝蓋軟組織損傷可用中醫(yī)外科膏藥外敷，中醫(yī)外科膏藥是運用中藥歸經(jīng)原則，運用藥物互相協(xié)調(diào)為用的效能，組成多味藥物的大復方，以發(fā)揮藥物的良好效果。由于膏藥用于肌表薄貼，所以膏藥中取氣味具厚的藥物，并加以引藥率領群藥，開結(jié)行滯直達病所。因此可透入皮膚產(chǎn)生消炎，止痛，活血化淤，通經(jīng)走絡，開竅透骨，祛風散寒等。

二、溫灸療法。溫灸療法通過中藥施灸，達到活血通絡、消腫散結(jié)、損傷修復的功效。常主任證實：溫灸療法對軟組織損傷的修復，是治根的有效療法。治療膝病臨床效果關鍵是膝關節(jié)是否逐漸有力反之則為失治。

三、其他治療方法：

1、服用止疼藥以減輕疼痛和炎癥。

2、如果X照片反映有半月板撕裂，那需要外科治療，即關節(jié)鏡外科處理，那包括插入不銹鋼管子，用吸引器吸出撕裂的軟骨片。這種新手術方法可讓人手術后一周內(nèi)恢復運動能力。

3、理療之外還可以用中藥外敷、按摩。

4、恢復措施：雙腿伸直平坐于床上，腿部保證平直的情況下，用力抬高，反復一百次。注意！不能雙腿同時，要分開進行。此方法的原因及作用：當雙腿伸直時大腿骨和小腿骨之間的距離最大，軟組織之間就能產(chǎn)生一定的空間。腿伸直用力上抬，實質(zhì)是肌肉用力，就可以把潤滑液壓入膝蓋軟組織之間的空隙，給軟組織補充營養(yǎng)，長時間如此可加強軟組織的耐磨性能。

以上是關于慢性軟組織損傷治療的介紹，慢性軟組織損傷患者一旦發(fā)現(xiàn)病情，務必要及時到醫(yī)院治療，在治療期間，嚴謹做劇烈運動，好好調(diào)養(yǎng)，并得到充分休息，一般是可以治愈的。