三叉神經(jīng)痛在臨床上是非常常見(jiàn)的，以往這種疾病主要發(fā)生在中老年人群中，然而，近年來(lái)這種疾病的患病人群卻已經(jīng)日趨年輕化了，那么中老年三叉神經(jīng)痛預(yù)防方法有哪些？今天小編為您分享的就是中老年三叉神經(jīng)痛預(yù)防方法，希望能幫助到大家。

一、保持心情愉快，避免情緒的激動(dòng)，避免生氣、著急、發(fā)愁苦悶、上火而影響睡眠。

二、三叉神經(jīng)痛病人平時(shí)應(yīng)食用含豐富的維生素和清火解毒的食物。

三、注意起居的規(guī)律性，預(yù)防風(fēng)寒風(fēng)熱外邪侵襲，避免傷風(fēng)感冒。

四、動(dòng)作要輕慢，比如刷牙、洗臉等，盡量避免刺激觸發(fā)點(diǎn)。寒冷天氣注意保暖，避免冷風(fēng)直接刺激面部。

五、進(jìn)食較軟的食物，因?yàn)榫捉赖膭?dòng)作會(huì)誘發(fā)患者的疼痛，盡量進(jìn)食流食，不可吃油炸物，刺激性食物，海鮮產(chǎn)品、熱性食物等，不吸煙少喝酒。

六、飲食、生活要有規(guī)律，保證足夠的睡眠和休息，避免過(guò)度勞累。

七、注意休息，適當(dāng)進(jìn)行戶外的體育鍛煉。

防止可能誘發(fā)疼痛的因素，如洗臉、刷牙、修面、理發(fā)、吃飯等動(dòng)作要輕柔，盡量避免刺激扳機(jī)點(diǎn)。寒冷天應(yīng)注意保暖，避免冷風(fēng)直接刺激面部。

進(jìn)食較軟的食物，避免吃油炸物、硬果類等令人咀嚼費(fèi)力的食物；忌酒、酸、辣、濃茶、咖啡、人參補(bǔ)品及過(guò)涼、過(guò)熱、油炸和各種刺激性食物。

我們的專家在預(yù)防三叉神經(jīng)痛方面給大家提出了一些建議，專家在此提醒大家，這種疾病對(duì)我們身體的傷害是不可估量的，因此，大家一定要在平時(shí)做好預(yù)防工作，避免疾病的侵?jǐn)_。