妊娠期糖尿病可通過適量吃燕麥、西藍(lán)花、雞蛋、蘋果、鱈魚等食物控制血糖，也可遵醫(yī)囑使用胰島素注射液、門冬胰島素注射液、精蛋白鋅重組賴脯胰島素混合注射液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并配合藥物治療。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，改善餐后血糖波動(dòng)。妊娠期糖尿病患者可將燕麥作為主食替代部分精制米面，建議選擇未添加糖分的原味燕麥片，搭配牛奶或無糖豆?jié){食用更佳。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花含有鉻元素和膳食纖維，能增強(qiáng)胰島素敏感性。其升糖指數(shù)較低，適合清蒸或白灼食用，每周攝入3-4次可幫助穩(wěn)定血糖。注意避免高溫長時(shí)間烹飪導(dǎo)致營養(yǎng)流失。

3、雞蛋

雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，對(duì)胎兒發(fā)育有益且不影響血糖。建議每日食用1-2個(gè)，優(yōu)先選擇水煮或蒸蛋形式。合并高膽固醇血癥的孕婦需控制蛋黃攝入量。

4、蘋果

蘋果含果膠和槲皮素，可減緩糖分吸收。妊娠期糖尿病患者宜選擇脆蘋果連皮食用，每日不超過200克，在兩餐之間分次進(jìn)食以避免血糖驟升。

5、鱈魚

鱈魚是低脂高蛋白的海魚，富含歐米伽3脂肪酸。每周食用2-3次可改善胰島素抵抗，推薦清蒸或烤制方式，避免油炸等高油脂烹飪方法。

二、藥物

1、胰島素注射液

胰島素注射液適用于飲食控制無效的妊娠期糖尿病，能快速降低空腹血糖。使用期間需密切監(jiān)測血糖變化，防止發(fā)生低血糖反應(yīng)。須嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量。

2、門冬胰島素注射液

門冬胰島素注射液屬于速效胰島素類似物，可有效控制餐后血糖高峰。其作用時(shí)間較短，安全性較高，但注射后30分鐘內(nèi)必須進(jìn)食以避免血糖過低。

3、精蛋白鋅重組賴脯胰島素混合注射液

該藥物兼具速效和長效成分，能同時(shí)調(diào)控基礎(chǔ)血糖和餐后血糖。適用于血糖波動(dòng)較大的患者，需根據(jù)血糖監(jiān)測結(jié)果個(gè)性化調(diào)整早晚注射劑量。

4、地特胰島素注射液

地特胰島素注射液作為長效基礎(chǔ)胰島素，可維持24小時(shí)血糖平穩(wěn)。通常每日固定時(shí)間皮下注射一次，配合短效胰島素使用效果更佳，但需警惕夜間低血糖風(fēng)險(xiǎn)。

5、甘精胰島素注射液

甘精胰島素注射液作用持續(xù)時(shí)間長，血糖控制平穩(wěn)。妊娠中晚期使用可減少胎兒高胰島素血癥發(fā)生概率，需定期進(jìn)行胎兒生長發(fā)育監(jiān)測。

妊娠期糖尿病患者除注意飲食和藥物治療外，應(yīng)保持規(guī)律適度的運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度活動(dòng)，每周至少150分鐘。每日分5-6餐進(jìn)食，控制單次碳水化合物攝入量。定期監(jiān)測空腹及餐后2小時(shí)血糖，做好飲食和血糖記錄。保持充足睡眠，避免精神緊張，按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查評(píng)估胎兒狀況。出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀時(shí)立即進(jìn)食含糖食物，并及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。