現(xiàn)在骨科疾病的種類有很多，痛風就是其中的一種，很多年輕人平時不注意保護自己的身體，所以到了年老后就會出現(xiàn)很多關(guān)節(jié)疾病，痛風的危害是很大的，不僅會影響我們的日常生活，讓我們的關(guān)節(jié)產(chǎn)生疼痛，而且還會引發(fā)一系列的并發(fā)癥，所以需要重視起來，那么年輕人患痛風危害有哪些呢?

不要吃這些

1.高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟和海鮮，是尿酸的來源。經(jīng)常攝入高嘌呤食物容易導(dǎo)致嘌呤代謝紊亂，大量尿酸在體內(nèi)無法代謝形成尿酸晶體，從而引起痛風。高嘌呤食物包括動物內(nèi)臟、薯片、干豆、大豆、蘑菇、紫菜、貝類和海鮮。

2.高脂肪食物如紅肉屬于“紅肉”，在烹調(diào)前，如豬、牛、羊肉等哺乳動物的肉;烹調(diào)前顏色較淺的肉是“白肉”，包括雞、鴨、鵝、魚(包括鮭魚)、蝦、蟹、牡蠣、蛤等。與白肉相比，紅肉含有更多的脂肪和飽和脂肪。大量食用紅肉會增加肥胖和心血管疾病的風險，而飽和脂肪與胰島素抵抗呈正相關(guān)，并減少腎尿酸排泄。對于痛風患者，專家建議少吃紅肉和白肉。如果你對肉特別貪吃，那就選擇兩害相輕的一種，吃煮過的白肉。研究發(fā)現(xiàn)，血尿酸水平和高尿酸血癥的患病率隨著含糖飲料的攝入而增加。

3、高湯、雞湯等湯血尿酸高而痛風患者應(yīng)多喝水，少喝高湯、魚湯、雞湯、火鍋湯。湯中含有大量嘌呤成分，飲用不僅不能稀釋尿酸，還會導(dǎo)致尿酸升高。其次，酒精會增加人體代謝產(chǎn)生的尿酸。第三，酒精進入人體后還會產(chǎn)生乳酸，影響腎臟尿酸的排泄，導(dǎo)致血液尿酸水平升高。因此，痛風患者一定不能喝酒，無論是酒精還是啤酒，酒精飲料都不能。痛風患者多喝水!最后，強調(diào)痛風可以自我限制，自我緩解數(shù)小時或數(shù)天或數(shù)周，并有很長的間隔，有時一年或幾年只有一次。因此，許多年輕人往往忽視痛風的發(fā)病，繼續(xù)不健康的飲食習慣，發(fā)作會逐漸頻繁，到每年兩三次，再到每月兩三次，甚至引起關(guān)節(jié)畸形

痛風的危害：

患者一定要重視痛風的危害性，痛風常合并肥胖、高血壓病、高脂血癥、糖尿病、動脈硬化、冠心病、腦血管疾患等。上述幾種疾病與高尿酸血癥相關(guān)性極強，但將所有這些因素完美的統(tǒng)一起來是困難的，高尿酸血癥可能不是這些疾病的獨立危險因素，而與多因素有關(guān)。痛風與糖尿病兩者有許多共同的影響因素，如年齡、肥胖等。在高尿酸血癥的形成中，腎臟的因素常具有重要意義。幾乎所有高尿酸血癥的糖尿病患者都具有慢性腎功能不全的特點和腎的尿酸排泄功能受損。

痛風的危害之心血管損害：痛風患者的心臟血管容易發(fā)生動脈硬化的情形，導(dǎo)致血液無法充分送達心臟，血液循環(huán)機能不良，引起狹心癥或心肌梗塞的機率就特別高，尤其是原本就患有高脂血癥的痛風患者更是容易發(fā)生心臟疾病。

痛風患者主要需注意對酒類及肉類食物進行控制(最好少吃或合理的食用)：豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物內(nèi)臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高，應(yīng)盡量不吃;魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，要少吃;大多數(shù)蔬菜、各種水果、牛奶和奶制品、雞蛋、米飯、糖等可以吃。切勿飲酒。若飲之，勢必火上澆油，加劇疼痛。即使是慢性緩解期，也當禁忌，否則會引起病情復(fù)發(fā)。啤酒中含有多量的嘌呤物質(zhì)，故也不宜多飲避免暴飲暴食或饑餓。注意勞逸結(jié)合，避免過勞、精神緊張、感染、手術(shù)，一般不主張痛風病人參加跑步等較強的體育鍛煉，或進行長途步行旅游。

關(guān)于痛風疾病的危害就是這些知識了，由此可見痛風是相當嚴重的，會帶來較多的危害，朋友們需要正確的了解痛風的知識，保護自己的健康才可以，平時注意去預(yù)防痛風，而且保暖工作一定要做好，飲食方面也要注意清淡。